Вредные привычки, которые тянут вниз. ЛУЧШИЙ СПОСОБ преодолеть вредные привычки
Инстаграм -
________
Всем привет! Я Сергей Krusher Ковалев. Я - чемпион России по боксу, двукратный чемпион мира среди военнослужащих, трехкратный чемпион мира среди профессионалов, заслуженный мастер спорта России.
Мой опыт в боксе более 30 лет, поэтому я знаю все тонкости этого вида спорта.
В этом видео я рассказываю про три вредные привычки, которые тянут нас вниз
- употребление сладостей в различных формах,
- откладывание дел на потом
- пренебрежение ежедневными физическими нагрузками.
Употребление сладостей, в том числе тортов, мороженого и сладких напитков, приводит к скачкам уровня сахара в крови, вызывая сонливость и вялость.
Откладывание дел на завтра или на потом накапливает незаконченную работу, что приводит к усилению стресса и тревоги.
Ежедневные физические упражнения способствуют дисциплине и развитию чувства ответственности, а также вызывают выброс таких полезных гормонов, как тестостерон и го
1 view
27
11
4 weeks ago 01:08:39 1
Похудел на 30кг за 4 месяца и стал знаменитым. Секреты похудения и успеха Никиты ЖЖГИСЬ.
4 weeks ago 00:09:56 1
Что отнимает энергию? ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПОТЕРИ ЭНЕРГИИ
4 weeks ago 02:00:38 1
10 правил ЗДОРОВЬЯ. Незнание их = дорога к социальному ДНУ!
4 weeks ago 00:05:34 1
Игорь Левачев. Цифра 7 и ангелы-хранители (нумерология)
4 weeks ago 01:21:24 1
Амурск. Дворец культуры 2024. Отчётный концерт ОКНТ “Радость“
4 weeks ago 00:20:00 1
Луи Армстронг: джазовый гений
4 weeks ago 00:31:11 1
Перепрошей свой мозг! 28 привычек, которые мешают тебе стать успешнее
4 weeks ago 00:08:12 1
Как Начать Вести Здоровый Образ Жизни и Не Сорваться? Простые шаги к ЗОЖ.
4 weeks ago 00:08:49 1
Почему человеку так сложно изменить свою жизнь и выбраться из круговерти проблем?
4 weeks ago 00:57:09 1
МИХАИЛ ЧАЛЫЙ: Как решить проблемы с потенцией. Советы по поддержанию тестостерона. Пагубные привычки
4 weeks ago 00:09:24 1
Жим Лёжа, Победы, Рекорды!
4 weeks ago 00:15:11 1
КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? – 5 советов избежать деменции. Эмоциональный и социальный интеллект
4 weeks ago 00:19:56 1
Что важно знать о ГИПЕРТОНИИ? ТЕМЫ НЕДЕЛИ | Доктор 24
4 weeks ago 00:26:35 1
Как Восстановить Свой Мозг, Поврежденный Порнографией
1 month ago 00:13:39 1
Ваше здоровье ✨ Мультфильмы для детей 🎬 Даша ТВ
1 month ago 00:50:04 1
100 вопросов взрослому | Марина Слуцкая | Дзюдо, карьера, семья | Выпуск от
1 month ago 00:15:32 1
Всего ТРИ ФИНИКА В ДЕНЬ запустят необратимые процессы в вашем организме. ФИНИКИ польза или вред?
1 month ago 00:06:30 1
💎Научные Данные о Вреде Яиц, Мяса, Молока - Доктор Майкл Грегер
1 month ago 00:13:50 1
39-е письмо Сенеки Луцилию. Читает и комментрирует психолог Денис Дмитриев.
1 month ago 01:27:03 1
Выжил в Кременной и Соледаре. Фартовый | БелогоБаланс
1 month ago 00:15:19 1
РАЗЖИЖАЮТ ЛУЧШЕ АСПИРИНА | НАВСЕГДА ЗАБУДЬ о ТРОМБАХ и ГУСТОЙ КРОВИ
1 month ago 00:30:42 1
VLOG// Очень Ревнивая Дарья, Сергей о Вредных привычках.
1 month ago 00:01:57 1
профессор Неумывакин И.П. о способе дыхания с использованием целлофаного пакета
1 month ago 00:43:45 6
Мясо, Жирные люди, Карнивор-диета, Похудение, Вредные продукты, Зависимость от еды, Проблемы с кожей