КАБАЧКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 4 Рецепта! как похудеть мария мироневич
КАБАЧКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 4 Рецепта! как похудеть мария мироневич
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»
*******************************************************************
Кабачковый торт без майонеза 00:22
Кабачки (молодые , если нет удалить семена , без кожицы )500 гр
Яйца куриные-3 шт
Мука (у меня пшеничная) 200 гр
Кефир -300 мл (важно ,теплый!)
Сода -1 ч.л.
Соль , перец по вкусу
Растительное масло - 1 ст . л.
Для творожного крема :
Творог - 360 гр ( у меня 2 пачки 9% по 180 гр каждая)
Зелень любая по вкусу( у меня пучок зеленого лука и укроп)
Чеснок по вкусу ( у меня 6 зубчиков, так очень чесночно)
Сметана - 1 ст . л . ( если творог сухой , добавить еще )
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кабачковый Ленивый пирог 05:51
Кабачки - 300 гр
Яйца куриные - 4 шт
Сыр - 150 гр (у меня российский 45%)
Чеснок - 5 зубчиков(можно меньше)
Укроп - 50 гр (половина пучка или любая зелень на Ваш вкус)
Сливочное масло - 40 гр(растопить в свч)
Лаваш тонкий - 350 гр(1 шт)
Соль,специи по вкусу
Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов 40 минут
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кабачки Быстрые 09:14
Кабачки - 2 шт(среднего размера)
Зелень по вкусу
Чеснок - 6 зубчиков( тоже по вкусу)
Соевый соус - 3 ст.л.
Уксус яблочный - 3 ст.л.(можно любой 6% или лимонный сок)
Масло растительное - 2 ст.л.
Перец молотый,паприка копченая и другие специи - по вкусу
Мед - 1 ч.л.(можно заменить сахаром или без)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кабачки Фаршированные 12:14
Кабачки - 2 шт(средние)
Лук - 2 шт(средние)
Яйца сваренные вкрутую - 6 шт
Зелень - 30 гр(по вкусу)
Сыр - 100 гр
Соль,перец молотый по вкусу
Кабачки бланшировать 3 минуты,выпекать при температуре 200 гр 20 минут
Приятного Вам аппетита!)))
**************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер):
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:
ИНСТАГРАМ:
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
Как и с чего начать худеть:
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, пп рецепты, здоровый образ жизни, похудание, ужин для всей семьи
#мариямироневич #меню #дневникпитания #какпохудеть # кабачки
1 view
159
37
4 months ago 00:08:08 1
Больше не жарю кабачки! Очень вкусный, простой и полезный рецепт кабачков в духовке, не пожалеете!!!
4 months ago 00:10:19 1
100% остановиться не сможете❗ Съедите все, готовьте побольше❗
4 months ago 00:11:41 1
Что приготовить ИЗ КАБАЧКОВ, если муж несёт их МЕШКАМИ в дом?!
4 months ago 00:06:05 1
ЗАБЫТАЯ БОЛЕЗНЬ СНОВА КОСИТ РЯДЫ ОГОРОДНИКОВ! Люди в возрасте в особой опасности! Поймали столбняк!
4 months ago 00:10:06 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО ❓❗️ТОП-3 УЖИНА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
4 months ago 00:02:51 1
Готовлю 20 БАНОК и еще не хватает! Универсальная ЗАГОТОВКА ИЗ СВЁКЛЫ на Зиму: в салаты, в борщ и т.д
4 months ago 00:08:59 1
ТОМАТ и ОГУРЕЦ ЛЮБЯТ ЭТУ ПОДКОРМКУ СИЛЬНЕЕ ВСЕГО! Дайте им насладиться и они дадут урожай!
4 months ago 00:03:37 1
СРОЧНО подкормите клубнику после сбора урожая! ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ЗЕМЛЯНИКЕ САДОВОЙ?
4 months ago 00:03:44 1
Кабачки на зиму с томатной пастой и чесноком. Салат из кабачков на зиму. Улетная закуска из кабачков
4 months ago 00:06:50 1
ВКУСНО так,что съедается все! КАБАЧКИ и лук,и помидоры . Даже сок выпивается. Кабачки “Обязательные“
4 months ago 00:18:19 1
Это самые ВКУСНЫЕ блюда из КАБАЧКОВ! Готовлю каждый день новый рецепт! 5 вариантов для обеда и ужина
4 months ago 00:01:00 1
Эта таблетка спасет жизнь. Защита от смертельного укуса клеща. Она должна быть у каждого с собой!
4 months ago 00:00:54 1
Секретный кляр для кабачков! Вкуснейшие рулетики из кабачков #кабачки #рецепткабачков #вкусноипросто
4 months ago 00:09:12 1
Подсели всей семьей на эту Вкуснятину! Летом самое то - 10 минут и готово! Лучший Рецепт из Кабачков
4 months ago 00:04:13 1
Самые вкусные ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ с ЛУКОМ и ЯЙЦОМ ! ВСЕ просят ЭТОТ РЕЦЕПТ !
4 months ago 00:01:44 1
Исчезают на Раз! Самый Простой Рецепт за МИНУТЫ! КАБАЧКИ в супер кляре!
4 months ago 00:06:01 1
КАК ЛУЧШЕ ВСЕГО ФОРМИРОВАТЬ ОГУРЦЫ
4 months ago 00:03:47 1
Обалденные Кабачки как Грибы по- корейски! Такие Кабачки вы еще не пробовали! Быстро и Вкусно !
4 months ago 00:10:47 1
Самый безопасный способ избавиться от ВЕРШИНКИ: БЕЗ СЕЛИТРЫ, МЕЛА, ИЗВЕСТИ, ДОЛОМИТКИ и ЗОЛЫ.
4 months ago 00:09:31 1
Ферментация листьев березы - Fermentation of birch leaves
4 months ago 00:00:59 1
Ем все лето !
4 months ago 00:16:19 1
Теперь вы приготовите Вкусные кабачки. Секрет вкуса фаршированных лодочек из кабачков.
4 months ago 00:04:32 1
АСПИРИН + ДРОЖЖИ = СУПЕРПОДКОРМКА. Вот как правильно приготовить раствор для томатов и огурцов.
4 months ago 00:00:59 1
Просто натрите КАБАЧКИ и добавьте КЕФИР! Так вкусно, что готовлю каждый день. Хачапури из Кабачков