Волновой цигун. Занятие в Зеленогорске.

Волновой цигун - особый комплекс, позволяющий глубоко расслабить всё тело. Благодаря волнообразным движениям и вниманию энергетическая волна поднимается по телу, освобождая имеющиеся блоки, зажимы и прочее лишнее напряжение. Происходит воздействие от самых стоп до кончиков пальцев рук и макушки. Этот комплекс будет полезен всем кто хочет научиться глубоко чувствовать своё тело и научиться управлять энергией с помощью волнообразных движений. Рекомендуется для людей, имеющих проблемы с суставами и позвоночником. Важно избегать перенапряжения, а в случае его возникновения, делать паузы и затем продолжать, стараясь двигаться более плавно с ровным дыханием через нос. При правильном выполнении тело должно согреваться, сухожилия мягко растягиваться, мышцы расслабляться, ум успокаиваться. На видео перед основным комплексом правильно настраиваем тело и дыхание, а в завершении дорабатываем суставы и очищаемся. Желаю хорошей практики! : ) #цигун #волновойцигун #утреннийцигун