В 22 выпуске подкаста Hardtalk анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев и марафонец-любитель Алексей Лихарев рассказывают о влиянии еды на тренировки: сколько нужно белка и как ведет себя подсознание перед тренировкой, а также делятся мнением про карбоновые пластины: улучшают ли они бег и работу из дома. Ответы на странные вопросы помогут подготовиться к весне, а ТОП-5 музыкальный и слегка ностальгический, возможно, откроет новые смыслы любимых песен.
0:00 приветствия и благодарности
1:35 планы на будущие выпуски
1:49 три чпока: темы выпуска, вопросы и ТОП-5
2:48 про тренировки и белковую еду
4:10 про лайфхак, как отнести свои биологические жидкости и твердости в лабораторию
6:00 про то, сколько же нужно есть белка
7:41 про размеры груди в фильмах DC
8:06 про увеличение калорийности еды накануне тренировки
11:11 про шведский стол на сборах и голодных собак
12:26 про чит-коды к бегу
16:53 про мифические кроссовки
18:21 про незаурядный аутфит Алексея
19:41 про интимное бритьё, папье-маше и выжженное поле
2
47 views
351
90
6 months ago 00:28:29 1
Лидер гей-форума Украины Святослав Шеремет – гость ток-шоу “Люди. Hard Talk“. Выпуск от
6 months ago 00:21:22 1
Интервью Михаила Горбачева Би-би-си: об Украине, Путине и СССР | Подкаст «Что это было?» | Война
8 months ago 00:29:51 1
Татьяна Монтян | Люди. Hard Talk |
1 year ago 00:26:05 2
О радикальном исламе, терроризме, конфликте с Израилем и США: насколько опасен “Хезболлах“ в Ливане?
2 years ago 00:26:02 1
Война в Йемене и упреки в адрес США, саудитов и ОАЭ: кто такие хуситы и что они хотят на самом деле?
3 years ago 00:26:01 1
Вспышка коронавируса в Китае: что скрывает Пекин и почему ВОЗ не публикует отчет о миссии в Ухане
3 years ago 00:26:02 1
Почему Twitter запретили в Нигерии и какие проблемы есть еще у самой населенной страны Африки?
3 years ago 00:58:30 54
Hardtalk Выпуск 24 Ультрамарафонская хтонь
3 years ago 00:49:21 83
Hardtalk Выпуск 23 Полные труселя ностальгии
3 years ago 00:24:01 1
ХАМАС против Израиля: активист радикально-исламистского движения о ракетных обстрелах и жизни в Газе
4 years ago 00:36:27 47
Hardtalk Выпуск 22 Еда, карбон и маньяки
4 years ago 00:26:02 1
Как Трамп расколол США и американскую политическую элиту
4 years ago 00:36:40 56
Hardtalk Выпуск 21 Боль и смерть на марафоне
4 years ago 00:33:07 93
Hardtalk выпуск 17. По методу Дзюбы.
8 years ago 00:39:52 1
Люди. Hard Talk. LIVE. Сергей Жадан, писатель
8 years ago 00:29:22 1
Иса Акаев, боевой командир батальона в ток шоу Люди. Hard Talk
8 years ago 00:37:58 2
Люди. Hard Talk. LIVE. Борис Тодуров, директор Института сердца Минздрава
8 years ago 00:30:44 2
Люди Hard Talk. Наталья Королевская, народный депутат
8 years ago 00:44:42 2
Надежда Савченко, народный депутат в ток шоу Люди.Hard Talk.
9 years ago 00:03:55 10
Антон Геращенко: Путин предлагал Порошенко 50 миллиардов за отказ от Крыма
9 years ago 00:05:21 4
Сергей Рыбалка в передаче «Люди Hard Talk» про валютные кредиты и закон 1558-1.
10 years ago 00:01:06 5
Борис Колесников: “Украине не нужна такая ассоциация с Евросоюзом“
10 years ago 00:30:06 19
Писательница Ирена Карпа - гостья ток-шоу “Люди. Hard Talk“. Выпуск от
10 years ago 00:34:32 2
Карл Волох, политический эксперт, гость ток шоу ’Люди Hard Talk LIVE’ Выпуск от 29 03 2015