#237 Минута Ицюань / Комплекс Кости Цзю с гантелями / Летняя Школа Ицюань (август 2024)

#237 Минута Ицюань / Комплекс Кости Цзю с гантелями / Летняя Школа Ицюань (август 2024). Индивидуальная тренировка с Дмитрием Лобачёвыми и его сыном Митей. Севастополь, август 2024 г. 📌 Видеокурс “Школа Ицюань“: ‼️ Столбовая практика день по правилу трёх “П“ - Посильно, Постепенно и Постоянно. ✅ 5 дней по 5 минут: ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: ✅ 20 дней по 20 минут: ✅ 30 дней по 30 минут: ✅ 3