КОНТРОЛЬ КУРСА и ЖЕСТКОСТЬ СТОЙКИ(занятие с Сергеем) (4K)
🤙Привет друзья! 🔥Спешу поделиться моим расписанием на предстоящие пол года🧳🌎.
В самое ближайшее время с 1-15 декабря мы отправляемся в серф трип в Португалию🏄♂️🤟
На Новогодние каникулы жду тебя в Дахабе.
С 20 февраля по 10 марта виндсерфинг кэмп состоится на острове Боракай🏝️.
А с 20 апреля по 1 июля приглашаю на ежегодный Маврикий🌈 кэмп.
Подробные анонсы мероприятий появятся ближе к датам проведения🗓️
По всем вопросам:
📞 Telegram 79043305702 (@shamil_ageev)
ПОДРОБНЕЕ ПРО МЕТОДИКУ 🔥
Весь принцип обучения на интенсивах заключается в последовательной проработке отдельных звеньев техники, которые формируют базовые навыки и служат основой для вашего дальнейшего прогресса.
☝️Если вы учитесь самостоятельно, то как правило, в технике не хватает некоторых звеньев и процесс обучения сопровождается стандартным набором проблем и ошибок, которые тормозят не давая развиваться.
Например, в случае с ВЫХОДОМ НА ГЛИССИРОВАНИЕ, чтобы со всем разобраться, обычно требуется 3-6 часов занятий.
За это время вы учитесь:
🔺1. Выбирать и настраивать прокатное оборудование под ваши цели и задачи (выставлять ножные и трап петли под ваш уровень катания и пропорции тела).
🔺2. Дальше у тренажёра с парусом учитесь по-настоящему пользоваться трапецией (а не делать вид что пользуетесь). Натягивать трап петлю и за неё держаться.
🔺3. Двум основным стойкам: позиции опоры и упора.
Выстраивать положение тела над доской и использовать мачту как основу конструкции.
🔺4. Далее учитесь работе с тягой и вырабатываете правильную реакцию(на порывы/провалы).
🔺5. После этого разучиваем алгоритм входа в петли и технику разгона доски, контроля курса и лавировки.
Поэтапно смещаем ножные петли ближе к краю доски и в последнюю очередь уменьшаем ширину и литраж...
В случае с ▫️ВОДНЫМ СТАРТОМ▫️
Мы делим сложное техническое действие на несколько самостоятельных звеньев, и последовательно прорабатываем каждое подводящими упражнениями на берегу и воде, с подробными разборами у тренажёра и видео сйемкой. Постепенно разучивая все больше технических приёмов, дополняя и совершенствуя технику старта...
В случае с ▫️КАРВИНГ и ПОВОРОТЫ▫️ принцип обучения тот же самый...
🍒Программа интенсивов удобно разбита на блоки:
🔹ВЫХОД НА ГЛИССИРОВАНИЕ
1. Контроль тяги крючком и целостность.
2. Алгоритм входа в петли, баланс между упором и опорой...
3. Разгон доски в рваный ветер, контроль курса и скорости
🔹КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
🔹ПОВОРОТ ОВЕРШТАГ
1. Поворот на фрирайде и вэйв досках
2. Техника быстрого приведения и перехода.
🔹BEACH & WATER START
1. Принцип крыла и подвешивание паруса на ветер
2. Техника подъема в слабый ветер
3. Выход в позицию старта из неудобных положений...
🔹CURVING & JIBE
1. Техника маневра на глиссировании
2. Подводящие упражнения для карвинга
3. Техника поворотов фордевинд/ duck jibe...
🔹HOP-CHOP & SPEED LOOP
1. Техника прыжка с гладкой воды и с чопа
2. Основы безопасного вращения
3. Подводящие упражнения на берегу и на воде...
🔹LIGHT WIND FREESTYLE
1. Базовые движения и связки
2. Методика тренировок в слабый ветер
3. Подводящие упражнения для wave, freestyle, jibe...
🍓🎁Приятный бонус - фирменная съёмка ваших тренировок на GoPro11!
Интенсивы проходят в Дахабе с начала октября до середины декабря, на базе станции Ветратория Ганет-Синай. Но присоединиться к группе можно с любой станции, это не важно.
💫Отличительные особенности интенсива:
🔹1. Чётко ориентированная группа (уровень участников и цели одинаковые).
🔹2. Проводим только под прогноз.
🔹3. Сжатые, чётко обозначенные сроки(3 дня, чтобы подробно охватить весь блок и добиться поставленых целей) .
🔹4. Чёткий, сформулированый план действий.
(Обучение и занятия выглядят не как анимация, а настоящий проект, где мы последовательно ставим цели, распределяем задачи, преодалеваем сложности... Я вас мотивирую, слежу за успеваемостью и подвожу итоги...)
📍 Египет, Дахаб, Лагуна
📌Занятия в малых группах (до 4 человек). На протяжении трёх дней по 2,5 часа в день.
📝🗓️🕰️Темы, даты и время проведения выбираются в соответствии с заявками и прогнозом ветра.
🏄🏾♂️Бронируйте места на актуальные темы сейчас!⏳
☎️ Telegram 79043305702
🔥СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!
🔹Выход на глиссирование:
🔸Контроль в трапеции:
🔹Настройка трап петель:
🔸Быстрый оверштаг:
▫️Новое видео как вставать в петли и типичные сложности
🔸Видео про разгон доски
1 view
1536
522
3 years ago 00:00:22 26.5K
Обучающие курсы “Безопасность и Контроль“
2 years ago 00:00:27 4.7K
Контроль цен
1 year ago 00:00:15 675
ФРАГМЕНТ: Онлайн курс Юлианы Ворониной «Мышечный контроль». SIOD
3 weeks ago 00:02:18 40
КОНТРОЛЬ КУРСА и ЖЕСТКОСТЬ СТОЙКИ(занятие с Сергеем) (4K)
2 years ago 00:04:36 4.8K
Контроль #ермошкиноозеро
4 years ago 00:17:59 612
Обзор курса “Деньги под контроль“
3 years ago 00:02:34 804
Контроль за ходом ремонтов
2 years ago 00:01:00 1.6K
ОНЛАЙН КУРС ПО ТЕХНИКЕ: Алекс Делора «Мышечный контроль». SIOD
3 years ago 00:35:30 1.1K
Знакомство с курсом “Деньги под Контроль“
2 months ago 00:02:20 2.5K
Правительство Курской области распорядилось взять на контроль ситуацию в СНТ «Курск»
4 years ago 00:31:06 3K
О курсе “Контроль без поводка“
4 months ago 00:00:33 16.9K
Бастрыкин поставил на контроль ход расследования уголовного дела, возбужденного по факту похищения и убийства
9 months ago 01:28:26 9.7K
Искаженный / Контроль (2018)@
3 years ago 00:02:30 768
Контроль за ходом ремонтных работ.mp4
3 years ago 00:09:48 1.4K
Круиз-контроль._Йошкар-Ола_-_Чебоксары.mp4
2 years ago 00:04:08 2.1K
Face control coursebeard calculator DEMO Онлайн курса Nikolay Generalov
3 weeks ago 00:03:38 3.6K
ПУТЬ БЕЛФРИ. ЧАСТЬ 9. КОНТРОЛЬ И ОТТЕСНЕНИЕ КОРПУСА СОПЕРНИКА СВОБОДНОЙ РУКОЙ ПРИ БОРЬБЕ У БОРТА.
1 month ago 00:00:28 16K
Объективный контроль уничтожения танка Т-80 ВСУ в Курской области
2 years ago 00:00:21 429
Бастрыкин взял под контроль ход проверки инцидента с катамараном в Приморье
6 years ago 00:02:00 192.3K
12 футбольных упражнений на контроль мяча
4 years ago 00:18:07 1.6K
Про контроль
3 years ago 00:06:45 1.1K
-20 т.р. долгов за 30 дней. Отзыв Владимира Михеева о курсе Деньги под контроль
1 year ago 00:03:25 816
Отзыв Ольги Бутяевой о курсе “Деньги под контроль“
2 years ago 03:31:47 45.2K
Лавров отверг остановку боев на Украине. Пушилин: контроль над портом Мариуполя. ЦБ: покупка валюты