Плавание и физическое развитие

Физическое развитие Плавание помогает укрепить мышцы всего тела, особенно спины, рук и ног. Это отличная тренировка сердечно-сосудистой системы, которая улучшает кровообращение и повышает выносливость. Плавание также способствует правильному формированию осанки у детей, так как вода поддерживает тело и снимает нагрузку с позвоночника.