РЕТРОЛИСТЕЗ/АНТЕЛИСТЕЗ Что делать? Упражнения. Как укрепить мышцы таза?

В следствии травм (на пример падений) или дегенеративно могут ослабляться связки тазового региона. Что в свою очередь приводит к спондилолистезу. В этом видео Михаил Сорокин покажет многосоставное упражнение, целью которого будет укрепить мышцы тазовой области и помочь при ретролистезе и антелистезе. Главное помните, что после любой травмы или подозрительного симптома стоит обратиться к врачу! 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:13 - 1й этап 02:54 - 2й этап 03:33 - 3й этап