КБЖУ на 100 г ✔️филе белой рыбы 400 г (у меня палтус)
✔️яйцо 1 шт
✔️кукурузный крахмал(мука) 30 г
✔️лук 1/2 шт
✔️соль/перец, травы по вкусу
📝 Нарежьте мелко лук. В миску положите рыбу, лук и пробейте блендером. Добавьте яйцо, крахмал, посолите и поперчите по вкусу. Все перемешайте до однородности. Выкладывайте ложкой и обжаривайте с 2-х сторон 2-3 минутки.
Готовые оладушки сбрызните лимонным соком.
Вкусно. Быстро. И полезно👌
PS А кто не смотрит сторис, тот пропускает кучу полезных быстрых рецептов для @ , тк я уже сказала, что мне сейчас в кайф готовить что-то новое, а в ленту «не прет»😂 И кстати, я знаю, что многие «тырят» мои рецепты в свои меню😂
Приятного аппетита!
11,925 views
25
6
14 hours ago 00:03:00 1
Обалденная СКУМБРИЯ! Не хуже сёмги и форели. Неповторимый вкус и аромат!
6 days ago 00:04:02 12
Восточный суп. Безумно вкусный, съедают сразу и без остатка! Готовится без кастрюли!
3 weeks ago 00:08:20 934
👩🍳ИДЕИ ВКУСНЫХ УЖИНОВ🍛5 ВАРИАНТОВ РАЗНЫХ БЛЮД😋
2 months ago 00:11:30 21
Вкусные КОТЛЕТЫ за 30 минут или меньше!
2 months ago 00:01:57 1
Вместо КОТЛЕТ на Праздничный Стол! Нереально Вкусно!
2 months ago 00:04:47 1
А вы знали, о таком? Показываю, как готовлю нежнейшие оладьи из ДОСТУПНОЙ рыбы.
2 months ago 00:01:55 1
Невероятно вкусные КОТЛЕТЫ БЕЗ ГРАММА МЯСА из капусты
2 months ago 00:01:46 1
Солю скумбрию способом привезенным с крайнего севера. Получается просто замечательной! Сагудуй
2 months ago 00:11:41 1
КОТЛЕТЫ! Вот что надо добавить в ФАРШ! Я ещё таких вкусных котлет не готовила!
2 months ago 00:09:35 1
Свиная грудинка вкуснее любой ветчины и котлет! Знаменитая закуска.
2 months ago 00:06:36 1
Тыквенная икра с кабачком! Вкус осени!
3 months ago 00:12:37 1
Котлеты без мяса себя оправдали. Котлетный влог.
3 months ago 00:10:41 1
Вкусные котлеты на терке. Котлеты получаются очень нежными и мягкими.
3 months ago 00:13:40 1
Белорусские колдуны-объедение! На гарнир вкуснейший винегрет.
3 months ago 00:04:32 1
Заливной пирог с рыбной консервой на кефире 🥧 Как приготовить ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ с консервой из рыбы
3 months ago 00:04:34 1
Маринованный Овощной Салат на Зиму. Знакомые всегда просят баночку с собой. Заготовки на зиму.
3 months ago 01:07:52 2.3K
20 вкусных рецептов на каждый день. Простые блюда
3 months ago 00:10:48 1
Меняйте только гарниры! Невероятно вкусные, сочные, воздушные котлеты!
3 months ago 00:08:59 1
Натрите кабачок на тёрку и добавьте немного... Невероятно вкусный завтрак. Просто и быстро!
3 months ago 00:03:58 1
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЫБНЫЕ ПАЛОЧКИ В ПАНИРОВКЕ? Вкусные, хрустящие, из филе трески, на сковороде, ужин
3 months ago 00:05:45 1
САЛО в Рассоле. Самый БЕЗОПАСНЫЙ, Правильный и Вкусный Рецепт засолки сала.
4 months ago 00:10:21 1
Стакан ГРЕЧКИ и ФАРШ! Вкусный ужин для всей семьи!
4 months ago 00:37:53 1
Экономное МЕНЮ на всю Неделю/ Завтраки, обеды, ужины - 21 рецепт