Ohne Mehl und Zucker! Gesundes Diätfrühstück! Lecker und schnell!

Ohne Mehl und Zucker! Gesundes Diätfrühstück! Lecker und schnell! Rezept und Zutaten: 00:00 Rezept 1 00:16 Blaubeere. 00:26 Haferflocken 1 Tasse (250 ml). 00:48 Kefir 1 Tasse (250 ml). 01:00 1 Ei. 01:05 Vanillin. 01:09 Salz. 01:44 1 Banane. 02:37 Kokosöl. Rezept 2 03:38 Haferflocken 1 Tasse. 03:56 Walnüsse 50g. 04:07 2 Äpfel. 04:35 Wasser 30 ml. 04:46 Machen Sie 1 Apfelpüree. 04:57 Den zweiten Apfel hacken. 05:07 Vanillin. 05:11 Blauer Orava-Sirup. 05:28 Alle Zutaten mischen. 06:15 In den Ofen / 200°C / 400°F / 30 Minuten /. Rezept 3 06:38 2 Bananen. 07:00 Zitronensaft 1 TL. 07:19 Kefir 150 ml. 07:29 Vanillin. 07:42 Schneebesen in einem Mixer. 08:11 4 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen. 08:12 Mit dunkler Schokolade dekorieren. Guten Appetit! Freunde, wenn dir das Video gefallen hat, kannst du dem Kanal helfen: 📢 Teile dieses Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken. Kette Rezept werden auf Ihrer Seite gespeichert! 👍 Bewerten Sie das Video! 👍 - das ist schön und wichtig für die Entwicklung des Kanals! SCHREIBEN SIE EINEN KOMMENTAR oder zumindest einen Smiley. Es ist nicht schwer für dich, aber ich werde mich sehr freuen! Abonnieren Sie Bereits abonniert? ▶ Klingelton einschalten 🔔 um über neue Videos informiert zu werden!