УБИРАЕМ ОТЕКИ после праздников. ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА от отеков на все тело без оборудования
*Всех, кто хочет создать подтянутую упругую фигуру без оборудования, приглашаю на курс «БезГантелье» и дарю промокод на скидку! Переходите по ссылке* ➡, в разделе для оплаты в поле «промокод» вводите ubg и забирайте курс всего за 1900 рублей вместо 4900! Вас ждут: 13 силовых тренировок с собственным весом, 11 универсальных разминок и заминок, 2 суперсета для жиросжигания. С 01 февраля 2024 курс исчезнет с прилавка Школы, не пропустите!
Последствия праздников неизменно отражаются на лице и теле в виде отеков, но это не повод для грусти! Тренировка из этого видео поможет быстро и эффективно справиться с последствиями новогоднего застолья, убрать отеки, улучшить лимфоток и привести тело в тонус 👌
Оборудование не нужно! Только коврик и ваше желание провести с пользой 30 минут!
Запустить лимфоток, распрощаться с отеками и улучшить качество тела поможет набор тренировок от отеков лица и и тела. Бонусом вы снимете напряжение с мышц живота и тазового дна 🧘♀ Успейте забрать новинку от Школы здорового фитнеса со скидкой! Узнать подробности и приобрести набор со скидкой можно по ссылке➡ Поддержка тренера и доступ на 1 год🔥
⏰Тайм-коды:
00:00 Тренировка против отеков
01:04 Упражнение №1 «Мост»
02:31 Упражнение №2
06:03 Упражнение №3
09:21 Упражнение №3 на другую сторону
12:20 Упражнение №4
14:15 Упражнение №5
17:25 Упражнение №5 - расслабляем спину
18:47 Упражнение №6
21:24 Упражнение №7
23:24 Упражнение №8
24:26 Упражнение №9
27:32 Заминка
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
#школаздоровогофитнеса #отеки #похудение #викторияборовская #лимфодренаж
7 views
17
0
1 month ago 00:09:52 1
Как алкоголь влияет на ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ и ГОРМОНЫ? ЧТО будет с телом, если бросить пить?
1 month ago 00:09:33 1
Как убрать отеки. Всего ОДНО действеноне упражнение! Повтори 10-20 раз
1 month ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
1 month ago 00:14:13 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА за 12 дней БЕЗ СПОРТА и ДИЕТ? СЭКОНОМЬТЕ 50 000 и сделайте это дома САМИ.
1 month ago 00:22:45 1
Как быстро убрать БРЫЛИ НА ЛИЦЕ. 5 упражнений от брылей на лице в домашних условиях
1 month ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
1 month ago 00:06:50 1
Кератомы и натоптыши как убрать. Есть отличное средство
1 month ago 00:23:09 1
Самомассаж лица и шеи. Массаж лица в домашних условиях. Массаж лица от морщин. Подробное видео!
1 month ago 00:17:27 1
Лимфодренажная утренняя зарядка для начинающих! Убираем отёки после сна и запускаем пищеварение
1 month ago 00:10:36 1
Массаж №1 от БРЫЛЕЙ для ЛЕНИВЫХ с ПРОБКОЙ в домашних условиях.
1 month ago 00:16:11 1
Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ за 10 МИНУТ | 4 ПРОСТЫХ упражнения от валиков и жира на спине
1 month ago 00:16:33 1
ДЕЛАЙ эти 5 МОЩНЫХ приемов, и ТВОИ ВОЛОСЫ будут расти в 2 раза БЫСТРЕЕ.
1 month ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
1 month ago 00:06:37 1
Лучший способ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАСМОРКА и убрать отек слизистой БЕЗ ЛЕКАРСТВ и АНТИБИОТИКОВ!
1 month ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
1 month ago 00:32:20 1
ПЛАСТИК МАССАЖ ВМЕСТО ПЛАСТИКИ. КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА и УБРАТЬ ОТЕКИ.
1 month ago 00:09:26 1
Как восстановить коленные суставы и убрать боль? Полезные упражнения для здоровых коленей
1 month ago 00:06:23 1
Как убрать отеки с глаз и подтянуть нависшее верхнее веко?
1 month ago 00:00:18 1
МЕНЯ НЕНАВИДЯТ ПЛАСТИЧЕСКИЕ ХИРУРГИ 😭
1 month ago 00:10:18 1
Как убрать НАВИСШЕЕ ВЕКО за 5 минут | ИТОГИ конкурса (16+)
1 month ago 00:10:16 1
Утренний комплекс для взрослых девушек.
1 month ago 00:12:41 1
Чем опасна холка? Полный комплекс как убрать холку. Вдовий горб.
1 month ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
1 month ago 00:26:15 1
Как убрать МОРЩИНЫ и СКЛАДКИ У РТА? СЕКРЕТНЫЕ упражнения от морщин марионеток на лице