Апатия. Как быть если нет сил, энергии и желания что-либо менять и делать. Ненасильственное общение
Список чувств и потребностей Эвы Рамбалы - с помощью Дневника “Школы общения“ вы узнаете как управлять своими эмоциями и сможете оставаться спокойными в любой ситуации.
✅👨👩👧👧 С нами разговоры обретают смысл и влияние, а в семью приходит счастье и взаимопонимание!
Что же делать, если нет сил что-то менять?
Всем привет! С вами Евгения Неговорова, и это очередное видео на нашем Youtube – канале Школа общения «Пойми меня», где мы говорим о том, как оставаться в контакте с другими людьми, и при этом, чтобы всем было хорошо. И сегодня видео с ответом на вопрос от нашей читательницы, которая делилась тем, что ей просто сложно, что же делать, если нет сил что-то менять. Что вроде бы много знаю, много читаю, понимаю, что надо делать, но сил что-то сделать, реальных, настоящих сил, которые помогают поднять попу с дивана, просто нет. Если вам это знакомо, оставайтесь с нами и внимательно слушайте, надеюсь, что вы услышите для себя что-то полезное.
И первое, с чем мы сталкиваемся в таком состоянии, когда нет сил, это зачастую тотальное одиночество, тотальное ощущение, что никто рядом со мной мне никак не поможет. И что же с этим делать? Ведь казалось бы, но вокруг много людей, на Земле семь – шесть, по разным оценкам, миллиардов людей, и они вроде бы все люди, человеки. Они в теории могли бы нам помочь, но даже если мы говорим про более близкий круг, возможно, это родственники, друзья, знакомые, коллеги. Людей много, мы знаем много людей, если открыть телефонную книжку в телефоне и увидеть там огромное количество контактов, но реально попросить о помощи просто некого, просто нет рядом человека, который мог бы меня понять. О чем это говорит? Чаще всего это говорит о том, что мы даже сами себя понять не можем, что даже на самих себя у нас нет никаких ресурсов. И чаще всего, конечно, это травматика, это проявление наших каких-то детских травм, которые, так или иначе, влияют на наше текущее состояние, на наши текущие какие-то решения, возможности и силы. И если мы сталкиваемся с ситуацией, которая очень похожа на то, что было с нами в детстве, то, конечно, нам сложно действовать иначе, пока мы этот момент, этот опыт не переросли. И что же здесь сделать? Нам легко спрятаться за «Нет времени»: «У меня нет времени на себя, нет времени сделать что-то иначе, или нет денег сделать что-то иначе. У меня нет денег на салон, на массаж, на отпуск, они мне помогли». Но, если мы заглядываем в себя, и один на один задаем себе вопрос: «Что же на самом деле мне мешает?», это оказываются не деньги и время. Ответом оказывается наша энергия, наш ресурс и наша вера в себя. И что вообще такое энергия с точки зрения ненасильственного общения? Энергия – это удовлетворенная потребность, у нас множество потребностей, они все очень разные, они охватывают все сферы нашей жизни. И когда они удовлетворены, мы чувствуем что-то позитивное, мы полны энергии в разных ее вариантах. Мы испытываем надежду, эйфорию, удовольствие, восторг, радость, бодрость, энтузиазм, мы готовы сворачивать горы и делать что-то со своей жизнью. Но, когда какие-то наши потребности не удовлетворены, мы чувствуем грусть, апатию, одиночество, печаль, страх, разочарование и множество других негативных чувств, которые в буквальном смысле опускают наши руки. С ними сложно справиться, когда особенно множество потребностей не удовлетворены, и здесь есть ловушка. Особенно эта ловушка действует на тех, кто попал в нее довольно в раннем детстве, многие из нас попадают в эту ловушку еще в школе. И вместо того, чтобы запомнить такую фразу: «Что лучше один раз вовремя, чем два раза правильно», мы усваиваем такую формулировку, как: «Лучше никак, чем неправильно». И страх ошибиться, страх сделать что-то не идеально, он довлеет над нами.
Продолжение смотрите в видео.
Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями!
✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!
Мы в социальных сетях
ВК
Сайт
👉 Подписывайтесь на нас в Телеграм, чтобы получать интересные материалы по теме: @shkolanno
#нно #ненасильственноеобщение #nvc #cnvc #розенбергненасильственноеобщение #какграмотнообщаться #методикиобщения #маршалрозенберг
1 view
504
148
4 months ago 00:27:21 1
Что делать, если НИЧЕГО не хочется? Как бороться с депрессией, апатией и ангедонией?
4 months ago 01:10:01 1
Грибной подкаст. Римма Карамова. Прыжок в неизвестное. 1 000 000$ от любимого дела
4 months ago 00:12:24 1
Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть? Рассказывает психиатр
4 months ago 00:59:20 1
Виктор Судаков | Почему ты есть то, что ты ешь? | Проповедь
4 months ago 00:00:20 1
Всё о психологии #психология #саморазвитие #вредныепривычки #жизнь #мыслиженщин #отношения
4 months ago 00:23:01 2
Пассивный доход – 4 РАБОЧИХ способа || Отдыхай и зарабатывай!
4 months ago 00:16:24 1
Как получать пассивный доход в 2024?
5 months ago 00:10:27 1
В НАС ВСЯ СИЛА И ОПЫТ ВСЕХ БОГОВ И ВСЕХ ДЕМОНОВ, ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ ОР. Трехлебов 2023
5 months ago 01:08:14 1
Пассивный доход с успешного бизнеса!
5 months ago 00:12:52 1
Как выйти из ВЫГОРАНИЯ, АПАТИИ, моя история
5 months ago 00:07:17 1
Отзыв о методики Super Jump Евгений Чернов.
5 months ago 01:00:38 1
ПЕРВЫЕ ШАГИ к КАПИТАЛУ 💵 Как не бояться пойти В БИЗНЕС и изменить свою жизнь навсегда?
5 months ago 00:49:05 1
Как вывезти самому и помочь в этом другим / Редакция
5 months ago 00:29:44 1
Это не откат и не апатия | Цикличность жизни
5 months ago 01:34:39 1
Как создать пассивный доход сидя дома !
5 months ago 00:00:00 1
Источник богатства это время! Создайте пассивный доход! #инвестиции
5 months ago 00:03:15 1
Как я сделала пассивный доход без вложений
5 months ago 00:10:48 1
@как заработать#на пассивный доход #на старость
5 months ago 00:10:30 1
КАК ДЕЛАТЬ 5% В ДЕНЬ НА BYBIT? | Легкий пассивный доход на ByBit!
5 months ago 00:18:58 1
ByBit Earn - Полная Инструкция По Пассивному Доходу! Заработок в Криптовалюте на Байбит
5 months ago 00:04:22 1
Bybit Launchpool — пассивный заработок на крипте без риска | Пошаговая инструкция (лаунчпул)
5 months ago 00:23:50 1
АПАТИЯ vs ПРОКРАСТИНАЦИЯ: различия, признаки, лечение | НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ! Как побороть лень?
5 months ago 00:43:09 1
ОДНА ИЗ ЛУЧШИХ ПРИМАНОК ДЛЯ ЛОВЛИ ПАССИВНОЙ РЫБЫ | FRAPP DOTTY DART | Энциклопедия спиннинга.
5 months ago 00:00:30 1
Веди себя всегда уверенно #темнаяпсихология #манипуляции #мориарти #лидер #психология