10000 ШАГОВ ДОМА! Утренняя зарядка с шагами.

Кардио тренировка дома без прыжков, без инвентаря, без приседаний. Утренняя зарядка или легкая кардио тренировка на все тело для сбора шагов. 1000 шагов за 10 минут. Эта тренировка отлично подходит для новичков, для пожилых людей, для полных людей. Или просто для тех, кто хочет набирать шаги с самого утра, разминая при этом все тело! 10 тысяч шагов каждый день - это легко! Спортивная ходьба с кардио упражнениями поможет создать красивую фигуру и хорошее настроение.