嫩煎黑椒鸡胸肉，我家孩子最喜欢，鲜嫩多汁，营养不流失【我是马小坏】
香煎黑椒鸡胸肉
配料：鸡胸肉2块，黑胡椒粉3克，蒜蓉10克，
生抽20克，蚝油10克，料酒20克，淀粉10克，
老抽5克，食用油5克，西兰花适量
注意事项：
鸡胸肉先煎一小会再用清水焖到收汁，这样
容易熟煎出来也比较嫩滑。
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