Аттестационная программа Федерации Хапкидо России на 1 дан
Программа аттестации Федерации Хапкидо России
1 Дан / 1 Пум
Вступительное слово президента Федерации Хапкидо России, грандмастер Демид Александрович Момот
Технику самообороны демонстрирует мастер Александр Сидоренко, 6 Дан
Ассистирует мастер Павел Цой, 5 Дан
Идея, коррекция техники, видео, монтаж мастер Дмитрий Ложенский, 5 Дан
Программа:
Удары ногами
1. Прямой удар вперёд «Ап чаги»
2. Удар ногой сбоку «Дольо чаги»
3. Удар ногой в сторону «Йоп чаги»
4. Прямой удар ногой назад «Твит чаги»
5. Круговой удар ногой с разворотом на 360 град «Тора чаги»
Техники само-страховки:
1. Кувырок вперёд
2. Кувырок назад
3. Самостраховка при падени и на бок
4. Самостраховка при падении вперёд
5. Самостраховка при падении назад
6. Самостраховка падением на бок с переворотом
Самооборона «Хосинсуль» Самооборона при захвате за запястье
(три техники: защита с помощью контр-удара, болевого и броска)
Самооборона при захвате за одежду
(три техники: защита с помощью контр-удара, болевого и броска
Самооборона против п
21 view
2482
941
6 months ago 01:03:36 1
Как сдавать промежуточную аттестацию дистанционно и бесплатно?
6 months ago 00:00:32 1
рация! 15 канал! реклама, как с ней бороться?
6 months ago 00:07:59 1
Экзамен для экскурсовода: новые правила аттестации гидов