Когда лучше заниматься йогой? Утренние ритуалы и философия жизни. Дискуссии о самоорганизации
0:20 ВСБ о том, как он сделал занятия йогой своей утренней привычкой.
2:49 Утренние подъемы даются легко. Но лучше, если просыпаюсь не очень рано - тогда практика йоги более качественная
6:38 Встаю рано и норм, но если слишком рано - неуютно. Пробовала и вечернюю практику - она хуже.
8:25 Если просыпаюсь не сильно рано - занимаюсь сразу после пробуждения.
10:11 Занимаюсь полтора часа после пробуждения. “Под мерное сопение родных и близких“
11:15 Приглашаю йогу в свою жизнь, размещаю её там и принимаю дары от неё. Занимаюсь с 8 до 10 утра 6 дней в неделю.
13:00 Любое время для йоги хорошо. Но если есть возможность - для практик лучше всего подходят утренние часы. Йога может стать автоматизмом.
15:15 В йога-сутрах говорится, что йогой лучше заниматься в одно и то же время, в одном и том же месте.
16:54 Если все ресурсы уходят на проекты - организм может дать сбои. Практику надо обязательно оставлять.
24:06 Почти всегда работала ночью, но старалась практиковать утром - это дисциплинирует. Но в основном занимаюсь днём.
25:48 Когда проснулся - тогда и утро, тогда и занимаюсь. Главное в телефон не смотреть. Вечером хорошо нидру делать - это энтропию замедляет.
29:15 Обидно, что приходится спать - столько хочется сделать...
30:47 Можно быстро бежать, но лучше быстро идти. ВСБ про скороходов в Османской и персидской империях и личный опыт с резиновыми амортизаторами. Йога структурирует жизнь и убирает ненужные эмоции и реакции.
#РеалЙогаЗанятия
#ШколаЙогиВиктораБойко
✅ Новая книга ВСБ “Йога, которой не было“, только в печатном издании - заказать можно по ссылке:
✅ Аудио-книга “Йога-искусство коммуникации“ 6 издание:
✅ Лекции и семинары ВСБ
✅ Для начинающих “видео-ответы ВСБ“
Занятия йогой в школе Виктора Бойко -
Читайте отзывы практикующих -
Занятия йогой онлайн в школе:
🙏 Поддержать автора книги “ Йога искусство коммуникации“ Виктора Сергеевича Бойко можно здесь -
🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь -
Подкаст “Чистая йога“:
Мы в соц. сетях:
1 view
253
52
2 months ago 00:03:48 1
АНДРЕЙ КУРЯЕВ РУССКИМ БЫТЬ ♥ КРАСИВЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ
2 months ago 00:04:22 1
Евгений Алексеев играет ДДТ - Дождь | Кавер на фортепиано + текст | Юрий Шевчук DDT
2 months ago 00:30:51 1
Сборник Лучших Мотивационных Речей #4 - ИДИ ДО КОНЦА! | 30 Минут Мотивации
2 months ago 00:04:04 1
Если скорая помощь станет платной
2 months ago 00:48:03 1
Один против всех. Серия 1. Криминальная Драма. Лучшие Сериалы
2 months ago 00:05:18 1
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и Как его прокачать
2 months ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
2 months ago 00:00:35 1
Хотите большой урожай крепких, хрустящих огурчиков в начале лета? Тогда выращивайте через рассаду!
2 months ago 00:08:50 1
Александр Башлачёв - Складень / Триптих памяти В. С. Высоцкого
2 months ago 00:58:40 1
Интервью об охоте и синхронизации с Александром Богданом
2 months ago 00:17:49 1
Как понять, кто хороший, а кто плохой? (Смотреть обязательно) | (Уроки стоицизма) | Стоицизм
2 months ago 00:16:00 1
Тренировка на ягодицы с гирей || тренировка с гирей
2 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
2 months ago 00:54:14 1
100 вопросов взрослому | Наталья Карчевская | Преподавание, семья, успехи | Выпуск от
2 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
2 months ago 00:03:37 1
Василий Уриевский “2010“ (Live) ПРЕМЬЕРА
2 months ago 01:42:52 1
Скучный Подкаст #20. Григорий Бебенин. Пауэрлифтер в эмиграции.
2 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
2 months ago 00:01:29 1
Скоропунин - 2025 (official music)
2 months ago 00:03:12 1
「AMV」—Кто же ты... Охотник или Цель...「Аниме клип」DanMachi Season 3
2 months ago 00:00:00 1
Как наречь Чадо?
2 months ago 00:39:42 1
Инструкция: нам приказано жить в кошмаре. Не будем глупыми. Будем мудрыми и бдительными.
2 months ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
2 months ago 01:41:20 1
Как понять истинную причину своей болезни и снова стать здоровым. Феноменальная психосоматика