СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ + УБЕРИ УШКИ - Тренировка 2 в 1 для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
Оформляйте Кредитную СберКарту 120% без процентов. Подробнее по ссылке:
✅ Мой Телеграм:
✅ Моя группа Вконтакте:
✅ Мой Дзен:
✅ Мой Rutube:
✅ Мой BOOSTY:
✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя программа для лица:
✅ Моя книга:
По вопросам рекламы: info@
Сегодня я подготовила для вас интенсивную тренировку, которая поможет проработать внутреннюю и внешнюю поверхность бедра. Это одни из самых проблемных зон у женщин, поэтому сегодняшняя тренировка поможет сделать просвет между бёдрами, чтобы джинсы не натирали, а также укрепить эту часть тела.
Кроме того, мы уделим внимание внешней части бедра - это зона целлюлита и так называемых “ушек“. Не стоит забывать о дефиците калорий, если вы хотите избавиться от лишнего жира.
Давайте приступим к тренировке!
erid: 2Vfnxy2Xb6Q. Реклама. ПАО Сбербанк. Генеральная лицензия Банка России на осуществление банковских операций №1481 от г. ОГРН 1027700132195
Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА:
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА:
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound:
00:00 - Соблюдайте дефицит калорий!
00:41 - Интеграция
02:10 - Потрясающая тренировка
15:04 - Мы сделали это!
1 view
2731
910
6 years ago 00:15:20 994
Как сделать просвет между бедрами?
3 years ago 00:07:02 449
КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ ЗА НЕДЕЛЮ *быстрый результат*
5 years ago 00:04:46 1.1K
Как Сделать ПРОСВЕТ МЕЖДУ НОГ и Убрать Жир с ВНУТРЕННИХ БЕДЕР
2 years ago 00:16:57 2
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДЕР - УБЕРИ ЖИР в Домашних Условиях
4 years ago 00:12:32 101
КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ - Лучшая Тренировка *быстрый результат*
1 year ago 00:12:24 9
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДЕР - УБЕРИ ЖИР в Домашних Условиях *Хватит Натирать Ноги*
5 years ago 00:14:26 15
Как варить трубу на просвет!Все Нюансы Сварки Трубы электродом под просвет.часть 1(корень)
1 year ago 00:14:22 1
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДЕР - УБЕРИ ЖИР в Домашних Условиях *Эффективная Тренировка*
3 years ago 00:15:31 16
КАК Я СДЕЛАЛА *ТАКОЙ* ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДЕР
5 months ago 00:15:37 7
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ + УБЕРИ УШКИ - Тренировка 2 в 1 для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
4 years ago 00:02:05 22
Смотри! Мотоцикл урал эндуро. Дорожный просвет 300+
4 years ago 00:15:04 26
КАК БЫСТРО УБРАТЬ ЛЯЖКИ и СДЕЛАТЬ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ *Мощная Тренировка*
2 years ago 00:14:37 19
КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ БЫСТРО *Лучшие Упражнения*
3 years ago 00:16:11 16
Квир Просвет. Ориентация, идентичность и история сексуальности 18+
4 years ago 00:08:58 1
КАК СДЕЛАТЬ ПРОСВЕТ на ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЕ БЕДРА
3 years ago 00:15:29 6
#ПроСвет фестиваль ВИДЕОПОКАЗ 6 декабря
4 years ago 00:18:19 7
СЖИГАЕМ ВНУТРЕННИЕ БЕДРА, ДЕЛАЕМ ПРОСВЕТ! *Мощная Тренировка*
1 year ago 00:00:44 1
ОКРУГЛИ БЕДРА и СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ в Домашних Условиях
4 years ago 00:01:10 9
видео студия ПРОСВЕТ в Севастополе
4 years ago 00:11:40 33
Увеличиваем Клиренс - Дорожный Просвет! Как Изменился Автомобиль После Установки? Плюсы и Минусы!
1 year ago 00:12:16 5
КАК СДЕЛАТЬ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ ЗА НЕДЕЛЮ *быстрый результат*
2 years ago 00:17:15 34
Как Сделать ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ - Похудеть в Ногах ДОМА за НЕДЕЛЮ
4 years ago 00:09:12 2
Как Сделать ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ в Домашних Условиях на Карантине
2 years ago 00:19:46 3
УБЕРИ ЖИР и СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ Между БЕДЕР - Тренировка Для ВНУТРЕННИХ БЕДЕР