УПРАЖНЕНИЯ С ФИТБОЛОМ для НОГ, СПИНЫ, ПРЕССА -Упражнения на фитболе для похудения Зарядка на фитболе

Курс с фитболом здесь: А сегодня Вас ждут упражнения: 00:19 жим ногами с фитболом (бёдра) 04:44 пловец - упражнение на фитболе для спины ( ягодицы и задняя поверхность бедра) 09:35 упражнение на фитболе для расслабления спины 09:58 упражнение на область живота - пресс на фитболе - пресс на мяче 13:49 в чем уникальность и преимущества фитбола? Ссылка на это видео: Ссылка на курс “Домашние тренировки с ФИТБОЛОМ“: Меня зовут Владимир Никифоров. Я тренер по фитнесу и оздоровительной физической культуре. БУДУ РАД ДРУЖИТЬ С ВАМИ, добавляйте меня в друзья: ВКонтакте: Facebook: Одноклассники: Instagram: ВСТУПАЙТЕ В ГРУППЫ “ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ”: ВК: Instagram: