ДОМАШНЯЯ ГИМНАСТИКА НИКИФОРОВА - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДОМА ДЛЯ ЖЕНЩИН - ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖЕНЩИН 50 лет
ВКЛЮЧАЙТЕ и ДЕЛАЙТЕ вместе со мной у себя ДОМА! Всего 18 минут. 6 несложных упражнений для начинающих! Выполняйте эту гимнастику каждый день!
ДОБАВЛЯЙТЕ МЕНЯ В ДРУЗЬЯ В СОЦСЕТЯХ, давайте будем дружить:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Instagram:
ВСТУПАЙТЕ В ГРУППЫ, там регулярно выкладываются мои новые видеотренировки и упражнения, а также иногда разбираем вопросы по питанию (без этого не будет грамотного похудения!):
ВК:
Instagram:
#тренировки_с_Никифоровым@no_diet_no_fitness
#гимнастика_Никифорова@no_diet_no_fitness
596 views
762
210
2 hours ago 00:08:45 1
Лимфатическая гимнастика на каждый день.
4 hours ago 00:01:00 1
Гимнастика для здоровья рук и мозга #music #долголетие #упражнения #рек #топ #здоровье
5 hours ago 00:20:44 1
Раскрытие грудного отдела позвоночника! Простая практика от сутулости, холки и напряжения шеи.
6 hours ago 00:08:06 1
Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+
9 hours ago 00:08:11 1
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес
10 hours ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
11 hours ago 00:14:11 1
АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡ шагов | Ходьба на месте
11 hours ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
20 hours ago 00:17:54 1
Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка👌🏻
21 hour ago 00:10:20 1
Лимфодренажная зарядка для похудения и улучшения здоровья. 5 мин в день
24 hours ago 00:13:29 1
Утренняя зарядка для здоровья позвоночника.
1 day ago 00:13:53 1
Противоотёчная зарядка 4
1 day ago 00:18:56 1
Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день
1 day ago 00:30:07 1
Советская аэробика. Ритмическая гимнастика с Наталией Ефремовой (1989)
2 days ago 00:15:18 1
Шагаем дома | Аэробика для похудения 15 минут в домашних условиях!
2 days ago 00:18:45 1
10 минут в день улучшат вашу жизнь : кинезиологическая гимнастика, самомассаж диафрагмы, Ключ
2 days ago 00:12:35 1
КАК ЛЕЧИТЬ ДЕТСКИЙ СКОЛИОЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
2 days ago 00:10:34 1
Легкая Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения
2 days ago 00:14:10 1
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки
2 days ago 00:06:14 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - Комплекс Упражнений в Домашних Условиях - Фитнес Дома с Антониной Верьёминой