Программа тренировки для подростков для дома и для зала НОВИЧОК. Упражнения для юношей

Упражнения в домашних условиях и в тренажёрном зале для юношей. Программа дана на 1 месяц. Далее рекомендую крутую программу: Методика тренировок Юрия Спасокукоцкого подходит для подростков и юношей. Программа тренировки для подростков. Уникальная статья к видео: В возрасте 15 - 18 лет (подростки) есть очень большое желание накачаться. Но почему-то мышцы расти просто отказываются. Организм развивается, нужно много строительного материала (белки, жиры и углеводы) для роста мышц. В таком юном возрасте не подойдут обычные программы тренировок взятые из журналов и книг (общие программы). В таком возрасте совершенно иначе наращивается мышечная масса, не так как у зрелого мужчины. Поэтому я и решил снять данное видео написать статью к нему, дабы помочь юным спортсменам набрать массу, увеличить свои объемы, развить силу и мышцы. Удачи и успехов вам! Важная информация для вас, а так же подарки: Онлайн -тренировки с Юрием: Группа Юрия в ВК: Детские тренировки. Детский спорт. Программа тренировки для детей. Мои акционные предложения для Вас -