ДЖОН ДИН. ПОТОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ЗАЩИТА И ОТБОР» ШАЙБЫ
Поточное упражнение «защита шайбы», предложенное нам Джоном Дином – это упражнение для вовлечения игроков в тренировочный процесс, отрабатывающий игровые концепции по защите и отбору шайбы.
Установка на игру
Игроки располагаются в противоположных углах площадки по диагонали. По первому сигналу тренера два игрока из каждой колонны борются за шайбу внутри ближнего круга вбрасывания.
По второму сигналу игрок с шайбой стартует для атаки на противоположные ворота, а игрок без шайбы выбирает угол атаки на игрока, атакующего по диагонали с противоположного фланга.
Носитель шайбы не может смещаться в центр до момента пересечения им центральной линии площадки.
Акценты
В борьбе 1 на 1 в круге, конкурируйте, защищайте шайбу, играйте жёстко, но в пределах правил, применяйте все навыки отбора, которые вам известны. В защите шайбы, научитесь плотно закрывать её корпусом, не давая сопернику шанса на её отбор.
Позиционная работа.
Защитники – соответствуйте скорости нападающих, грамотно выбирайте углы атаки, держите клюшку на льду, выдавливая соперника и шайбу в сторону ближнего длинного борта.
Нападающие – играем, подняв голову, стремимся занять позицию в центре, применяем все возможные варианты обводки соперника, используем при обводке обманные и ложные приёмы и действия.
9 views
34
8
55 minutes ago 00:03:07 1
Как понять принцип неопределённости Гейзенберга? [Veritasium]
1 hour ago 00:04:21 7
Татьяна Куртукова - Ромашка-Василёк
3 hours ago 00:01:27 38
ДЖОН ДИН. ПОТОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ЗАЩИТА И ОТБОР» ШАЙБЫ
17 hours ago 02:18:20 44
«Ромео и Джульетта» (Romeo and Juliet, 1968). Советский дубляж.
19 hours ago 00:17:25 1
Уравнение, которое меняет взгляд на мир [Veritasium]