Игровая стойка юного хоккеиста.
Шаг первый – когда вы надеваете хоккейную экипировку, первое, в чём вы должны удостовериться, что вам удобно. Что нигде ничего не жмёт и нигде не давит.
Далее – посадка. Ваши колени должны быть согнуты, но в этом положении вам должно быть комфортно. Вес тела смещён на среднюю часть стопы, носящую название плюсна. Она начинается там, где заканчиваются пальцы ваших ног. Именно там вы размещаете вес тела, при переходе к своей игровой стойке.
Ваши руки вытянуты вниз, сбоку от туловища, клюшка на льду. Таким образом мы занимаем положение тела, необходимое нам для движения.
Очень часто мы видим, как игроки, встав на лёд выпрямляют ноги, что моментально приводит к потере основных двигательных функций, позволяющих игроку перемещаться по льду на коньках. Мягкость, пружинистость, равновесие – всё бывает утеряно, как только ноги игрока выпрямляются.
Мы просим ребят сесть, и это сразу приводит их тело в положение баланса, добавляя к последующему отталкиванию необходимую для этого силу и амплитуду.
Проверить стойку на эффективность не сложно. Плечи игрока в позиции над коленями, колени над пальцами ног. Все последующие движения вытекают именно из этой позиции. В зависимости от ваших действий, вы будете переносить вес своего тела на пятки или на носки, на внешние и внутренние грани лезвий своих коньков, новы всегда будете возвращаться в ту игровую стойку, которую мы с вами только что описали.
1 view
15
1
1 hour ago 00:29:17 27
“Женщина в круге света“. Выступление Ирины Родченко на конференции “Трансформация“
3 hours ago 00:14:10 1
Валентина гайд 2024 _ Mobile Legends
3 hours ago 00:15:44 5
Кагура гайд 2024 _ Mobile Legends
4 hours ago 00:01:47 3
БАЗОВЫЕ НАВЫКИ ДЛЯ ИГРОКОВ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
4 hours ago 00:46:23 1
Как знания Джйотиш, духовные практики и паломничества могут изменить жизнь человека_
5 hours ago 00:23:24 9
[ИСКУССТВО ЖИТЬ] Проблемы современного образования. Татьяна Черниговская
6 hours ago 00:14:23 176
Мастер класс по хореографии
8 hours ago 00:58:48 1
Косметичка LAMBRE. 2 день. Парфюмерия. Базовые знания.
8 hours ago 00:02:27 2
[Спорт-Марафон] Транспортировка пострадавшего на руках вдвоём
8 hours ago 00:01:19 2
[Спорт-Марафон] Экстренная транспортировка силами одного человека. Подъем пострадавшего с земли
12 hours ago 00:25:08 1
Актуальный и Подробный | Гайд на Нахиду в 5.1
13 hours ago 00:12:52 1
Клинт гайд 2024 _ Mobile Legends
13 hours ago 00:14:12 2
Икс.Борг гайд 2024 _ Mobile Legends
13 hours ago 00:15:33 1
Джулиан гайд 2024 _ Mobile Legends
13 hours ago 00:15:46 2
Чонг гайд 2024 _ Mobile Legends
20 hours ago 00:01:39 1.1K
3 БАЗОВЫХ ИГРОВЫХ НАВЫКА ДЛЯ ИГРОКА ОБОРОНЫ
1 day ago 00:02:24 935
Брянские школьники выявили самых умелых при оказании первой медпомощи
1 day ago 01:37:26 96
Стань женственнее и мир ляжет перед твоими ногами
1 day ago 00:18:57 948
“Вести Омск“, итоговый выпуск от 25 октября 2024 года
1 day ago 05:26:31 2
God of War: Ragnarok ◆ Огромная скрытая локация ◆ Прохождение - стрим #8
1 day ago 00:01:11 1
🔥 Python базовые знания 🔔 Обучение на программиста дистанционно 😎
1 day ago 05:21:07 3
God of War: Ragnarok ◆ Отец и сын спасают миры ◆ Прохождение - стрим #7
1 day ago 02:11:21 78
Деплой приложений в Kubernetes // Демо-занятие курса «C# Core разработчик»
1 day ago 00:14:43 23
Мифы астрологии. Астрология - это гадание? Судьба и карма