Gesundes Eis ohne Milch und Eier! Reich an Proteinen und Vitaminen
Gesundes Eis ohne Milch und Eier! Reich an Proteinen und Vitaminen
ZUTATEN:
✔️1 Tasse Cashewnüsse
✔️30 g beliebiger Sirup
✔️Vanille
✔️2 EL Zitronensaft
✔️1 Glas Erdbeeren
✔️ 40 g Kokosöl
✔️200 g Zartbitterschokolade
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 384.6 kcal.
Protein - 8.5 g.
Fett - 28.1 g.
Kohlenhydrat - 25.1 g.
Low Carb Kokosnuss-Käsekuchen ohne Mehl!
ZUTATEN:
✔️ Kokosflocken 150 gr.
✔️ Honig/Topinambur-Sirup 2 EL.
✔️ Eiweiß 1 Stk.
✔️ Kokosöl 2-3 EL.
✔️ Frischkäse 200 gr.
✔️ Kokosnusszucker 50–60 g (oder ein anderes Süßungsmittel)
✔️ Kokoscreme/Milchcreme 200 ml.
✔️ Himbeeren/Beliebige Beeren 50 gr.
✔️ Limette 1 Stk.
✔️ Gelatine 15 g.
✔️ Wasser 200 ml.
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 280.6 kcal.
Protein - 5.6 g.
Fett - 24.0 g.
Kohlenhydrat - 11.7 g.
Diätetischer Hüttenkäsekuchen ohne Zucker und Weißmehl!
Hüttenkäse-Bagels sind ein gesundes Frühstück oder ein herzhafter Snack!
Low-Carb-Schokoladenkuchen ohne ein Gramm Mehl!
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#Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei
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