Вчера моя домашняя октябрьская тренировка плавно перешла в ноябрьскую - люблю я поздно вечером заниматься)) Что было интересного - улучшил жим гири 16 кг на попа на 1 повтор (до 34 раз), попробовал снова новый челлендж с удержанием гири 16 кг - вышло полтора корявых раза, закрыл китайский эспандер на 68 кг (в действительности он меньше по нагрузке), потом закрыл пауэр-твистер 80 кг нижним хватом на 5 повторов, а вот верхним хватом пока не получается, ну и немного поприкалывался в конце - попозировал перед зеркалом!
473 views
213
53
4 days ago 00:02:04 1
👌 ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР ДЛЯ МУЖЧИН 💡
4 days ago 00:02:04 1
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА ПРОВЕРКА ПРИЛОЖЕНИЯ 😎
4 days ago 00:02:04 1
🔥 Фитнес для мужчин дома ⛔ Тренировка на все тело дома день 1 👌
4 days ago 00:02:04 1
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ⛔ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА С СОБСТВЕННЫМ
4 days ago 00:58:19 2
Тренировка и растяжка дома для всех мышечных групп!
4 days ago 00:33:16 411
Утренняя тренировка 13
4 days ago 00:02:04 1
❌ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ
4 days ago 00:02:04 1
Комплекс упражнений на массу 💡 Какие упражнения делать чтобы накачаться
4 days ago 00:51:21 103
Утренняя йога для продолжающих — средний уровень. Домашняя Йога chilelavida Елена Малова
4 days ago 00:02:04 2
🔴 Упражнения для мышц дома ⚠ Силовые упражнения дома для мужчин ✔
5 days ago 00:01:01 1
Домашние тренировки | Спорт | Фитнес
5 days ago 00:03:32 108
7 упражнений сидя для укрепления вашего тела дома
5 days ago 00:01:58 1
Работа для инвалида 3 группы в казани ❗ Как работать в интернете отзывы 💡
5 days ago 00:02:04 6
Тренировки дома для мужчин со своим весом на неделю ⚫ Домашние упражнения для армрестлинга 🎯
5 days ago 00:02:04 1
✔ ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОКСА 🔔 ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ОПЫТА ✔
5 days ago 00:01:58 1
ХОЧУ ДЕНЕГ ЗАРАБОТАТЬ 🎯 ЗАРАБОТОК НА ДОМУ В СЕЛЕ 😎
5 days ago 00:16:32 1
ДОМАШНЯЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА Комплекс упражнений для начинающих
5 days ago 00:02:04 1
💣 ТРЕНИРОВКА МЫШЦ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 🔴 МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ УПРАЖНЕНИЯ
5 days ago 00:18:12 278
ТАБАТА Тренировка: Сжигание Жира за 15 Минут
5 days ago 00:25:40 34
Урок 1. HSK 2. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. Иероглифы и Произношение.
5 days ago 00:02:04 1
Упражнения для развития силы дома 🚫 Домашнии тренировки для мужчин
5 days ago 00:36:41 11
Занятие по Библии с Галиной Загуляевой. г.
5 days ago 00:00:59 4
📘 ПРОГРАММА АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 💡 РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ САМОУЧИТЕЛЬ