Тренировка, която стяга и оформя бедра, корем, дупе и ръце
Най-ефикасните програми на Руми: fit30 - за 30 минути на ден стягаш цялото тяло
ДУПЕМАНИЯ: повдига и окръгля дупето, стяга и оформя цялтото тяло, малко по-лека от fit30 и акцентира на дупе
Тренировките вкъщи са супер ефикасни, ако се следва програма, която комбинира най-добрите и ефективни упражнения. Не е важно да тренираш дълго, а с правилните упражнения, комбинирани по специален начин :)
До потни тренировки!
1 view
27
12
5 months ago 00:10:30 1
Тренировка за отслабване и горене на мазнини 10 минути.
7 months ago 00:10:29 1
ПРИБЕРИ КОРЕМА ВЕДНЪЖ ЗАВИНАГИ С ТЕЗИ УПРАЖНЕНИЯ!
9 months ago 00:30:35 1
✅Медитация 🎯 ОТСЛАБВАНЕ - ПОДСЪЗНАТЕЛНА ЗАЩИТА 🎯
1 year ago 00:09:32 1
Индивидуална тренировка за издръжливост + работа с топка | 2 Упражнения за подобряване на формата
2 years ago 00:03:37 1
Изкривен палец на крака/ Hallux Valgus / Кажете край на болката! Причинители, упражнения и лечение
2 years ago 00:17:59 1
Д-р Христо Лафчиев: Ако не искате ковчези с наши войници от Украйна, гласувайте на референдума
4 years ago 00:04:35 1
ТРЕТА ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО | FULL BODY WORKOUT #3
5 years ago 00:12:01 1
Аеробна тренировка без уреди: Тихо кардио #1
5 years ago 00:11:47 1
Упражнения за прибиране на корема #10, как да имам плосък корем
5 years ago 00:07:39 1
- Home workout Number One
9 years ago 00:34:01 1
Тренировка, която стяга и оформя бедра, корем, дупе и ръце
11 years ago 00:00:45 178
У нас прошло второе занятие по валянию!)) плъстене Варна България вълна курсове