Правильное расслабление. Ксения Сморгунова

Беседа с преподавателем Ксенией Сморгуновой об очень важной вещи в наше время — правильном расслаблении! 🔹Что такое расслабление? Почему нужно заниматься йогой осознанно, иначе современна хатха может ухудшить самочувствие. 🔹Откаты в практике — то, из-за чего мы нервничаем и расстраиваемся. Как научиться снижать вероятность пробелов в практике с помощью расслабления. 🔹Почему без правильного расслабления невозможна медитация. Курс по раскрытию грудного отдела «Красивая осанка и свободное дыхание» с Ксенией с 1 апреля: #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте Телеграм h