QUAIS ALIMENTOS PIORAM O MELASMA?

Aposto que muita gente aqui nunca nem pensou que determinados alimentos poderiam piorar o seu melasma, estou certa? Quero te explicar tudo sobre a questão da alimentação x melasma. A alimentação inadequada pode agravar o melasma da mesma forma que uma alimentação saudável e balanceada pode contribuir para a melhora dos melasmas. Nutrientes como carotenoides, ácido ascórbico, flavonoides, selênio, polifenóis e ômega 3 possuem atribuições de capacidade de proteção contra a radiação UV e lesões cutâneas, restringindo a propagação das reações em cadeia e os danos induzidos pelos radicais livres. A alimentação pode ser uma forma de tratamento do melasma, como uma forma de prevenir e melhorá-los. É necessário priorizar alimentos com potencial antioxidante, anti-inflamatório, de fotoproteção e com capacidades clareadoras. Além disso