Выпады со штангой вперед - техника. Накачать ноги.

Выпады со штангой вперед - техника. Накачать ноги. Для того что бы накачать ноги по мимо приседаний вы должны широко использовать в своем тренинге различные выпады, в данном видео представлен ролик с техникой выполнения выпадов со штангой на спине вперед.