Здравствуйте, дорогие пользователи нашего канала!
Не забывайте подписываться на наш канал и делиться этим видео с друзьями!
Чтобы ноги стали красивыми и стройными, приседания подойдут как нельзя лучше. Простейший способ выполнения — классические приседания. При регулярном выполнении упражнения ноги и ягодицы становятся упругими, а жировые отложения тают. При этом одинаково тренируются мышцы всей ноги, а также ягодичные мышцы.
Подписывайтесь на наш канал -
Наша страница в “Вконтакте“
28 views
0
0
4 days ago 00:00:48 1
Это НЕ СИЛА! Все о вреде растительного масла! #растительноемасло
2 weeks ago 01:28:14 1
Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ? Психиатр Василий Шуров
2 weeks ago 00:17:10 1
Кто похитил и жестоко расправился с БИЗНЕС-ЛЕДИ: Не ожидали такого исхода...
1 month ago 01:22:56 3
7 НАУЧНЫХ способов стать ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ | Вячеслав Дубынин
2 months ago 00:48:39 9
От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы? Год мышц | Фильм #1
2 months ago 00:02:39 1
Тренировка на Ягодицы: Секреты Красивой Фигуры!
3 months ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
3 months ago 00:49:54 4
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
3 months ago 00:20:02 3
ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
3 months ago 00:00:59 1
👌КРУЧЕ вы ничего не видели‼️Эмоциональное🔥и яркое ШОУ👍#сокольники #танцы #танцплощадка
3 months ago 01:31:57 1
7 класс Атанасян. Вся геометрия за 100 минут. Треугольник, окружность, задачи на построение
3 months ago 00:52:48 1
ПОПУЛЯРНЫЕ ПЕСНИ 2024 ГОДА 🎶 Russian Hits 2024 Хиты 2024 Русские 🎧 Лучшая Музыка 2024 🎼
3 months ago 05:52:41 3
КРЕПКИЙ ДЕТЕКТИВ-НОВИНКА! ОПЕРА УБОЙНОГО В ШОКЕ ОТ НОВОЙ НАЧАЛЬНИЦЫ-КРАСОТКИ! СВОЯ ЧУЖАЯ. ЧАСТЬ 2
3 months ago 02:26:48 1
Сергей Минаев: “Никто тебе за былое лайки ставить не будет“. Про уроки истории и уроки жизни
3 months ago 00:57:19 7
Секреты и мифы здорового питания и красивой фигуры