Тренировка с марафонкой уровня топ-3 Мейджора

Это ещё один влог из кенийского трипа 2024. В этом выпуске я подключился на скоростную работу к Саяне Бетси, американской марафонке с кенийским корнями и РВ на 2:19:17/67:49/30:07. Бетси тренируется в группе победительницы Лондона 2021 и экс-рекордсменки мира на полумарафоне Джойслин Джепкосгай. В этой группе несколько недель тренировалась Дина Александрова и пару раз сюда подключался Стёпа, у нас были хорошие отношения с этими атлетами и тренером, поэтому я тоже решил как следует проветриться. В программе была работа 2000 10 х 800 6 х 200. Я сделал: 1600 - 5:18 3 х 600 по 1:55 7 х 400 по 1:15 3 х 200 по 34 секунды Ссылка на работу в Strava Выпуск снят на стадионе Кипчоге в Элдорете. Поддержать проект и открыть эксклюзивный контент: