Антон Чередниченко Как прыгают боксеры на скакалке. 10 лучших вариантов прыжков для бокса

🎯 Загружено автоматически через бота: 🛑 Оригинал: 📺 Антон Чередниченко — @AntonBoxing 📃 Оригинальное описание: В данном видео я показываю как прыгают боксеры на скакалке, по крайней мере для меня это лучшие варианты прыжков для бокса. Ниже расписаны показанные варианты, а для тех кто тренируете дома есть программа по боксу - Как научиться прыгать на скакалке - инструкция по обучению с НУЛЯ - В данном видео показаны 10 лучших вариантов прыжков для бокса: 1. Бег с двумя прокрутами скакалки по сторонам 2. Прыжки с поочередным выпадом вперед на ноги 3. Бег с поочередными прокрутами скалки по сторонам и по центру 4. Прыжки с выбрасыванием носков вперед 5. Двойные прыжки на скакалке 6. Бег на скакалке 7. Двойные прыжки на скакалке на одной ноге 8. Прыжки с максимальным толчком одной ногой вверх 9. Фристайл, любые варианты прыжков в движении 10. Прыжки с вращением скакалки в одной руке Для благодарности: Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) Ссылка на программу тренировок по боксу ★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ: Совместные тренировки по боксу - Обучение боксу - Бокс тренировки на развитие силы - Развитие выносливости бойца - Бокс тренировки для скорости - Бой с тенью - Бинтовка рук в боксе - Нокаутирующий удар - Тренировки на скакалке - Психологическая подготовка и настрой в бою - Прямые трансляции: - Улучшение физической формы бойца - Бокс открытая тренировка с подписчиками - СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация- ★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях: Facebook Instagram VK Telegram Viber Программа тренировок по боксу ВНИМАНИЕ: ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМАЯ В ЭТОМ ВИДЕО, ПРЕДЛАГАЕТСЯ ТОЛЬКО КАК МНЕНИЕ АВТОРА. ВСЕГДА ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЛЮБОЙ НОВОЙ ДИЕТЫ, ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК, УПРАЖНЕНИЙ. ЭТА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ МОЖЕТ НЕ ПОДХОДИТЬ ДЛЯ ВАС. ВСЕГДА РАЗМИНАЙТЕСЬ И ДЕЛАЙТЕ ЗАМИНКУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. ВСЕГДА КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЕ САМОЧУВСТВИЕ ДО, ВО ВРЕМЯ, И ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЛЮБЫХ ТРЕНИРОВОК, ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ, НЕМЕДЛЕННО ОСТАНАВЛИВАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ. БЕРЕЖЛИВО ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ. #чередниченко #бокстренировки #бокс