Строгий андерхенд арматура 20см 9мм, на 18см 122кг на 2 градусах

Защита замша-кожа-замша 14.5мм. Разминка 20см, 8мм, ст3. Сгибал с перерывом 5 минут, на 25 градусов, на 90 градусов и дожим минуты 3 был. В прошлом году последний раз её сгибал без напряга за один раз проходил. Поспешил нужно было ещё посгибать что-то по легче.