Вес — это не просто цифра на весах; это глубинная тема, затрагивающая множество аспектов нашей жизни.
Почему одни люди полные, а другие худые?
Ответ на этот вопрос требует внимательного анализа и осознания.
Понимание своих привычек
🥗 Часто мы не осознаем, что тело подает нам сигналы о насыщении.
Насытиться можно задолго до того, как мы почувствуем это.
🗣️Тело всегда разговаривает с нами, но мы часто игнорируем его сигналы, закидывая еду на ходу или во время общих приемов пищи.
Вес нашего тела начинается с головы🧠.
Когда мы работаем над собой, важно не только прорабатывать свои внутренние установки, но и предпринимать конкретные действия:
✅ Перестаньте есть перед телефоном или телевизором
Это поможет вам сосредоточиться на процессе питания и лучше осознавать свои ощущения.
🪷Отслеживайте свои ощущения насыщения.
🫴Ваша задача — осознанно наблюдать, когда вы наелись.
📌Это будет вашим домашним заданием.
🧠Подсознательные причины
Проблемы с весом часто коренятся в нашем прошлом.
Например, любовь в семье могла проявляться через еду.
🧓Мама готовила много вкусной еды, чтобы показать свою заботу и любовь, и эта программа может передаваться из поколения в поколение.
Мы бессознательно перенимаем этот формат и начинаем проявлять любовь к себе через еду.
🥺Также существует программа наказания:
Некоторые люди продолжают есть, даже понимая, что это вредно.
Они выбирают жирную пищу, чтобы “наказать“ себя.
Другие могут набирать вес как защитный механизм, создавая “щит“ из жира, чтобы избежать сексуального домогательства или других угроз.
📊 Не забывайте о гормональных проблемах, таких как изменения после родов или заболевания щитовидной железы.
🔖Важно работать с подсознанием, а также проходить анализы и принимать необходимые препараты.
Понимание причин, по которым мы набираем или теряем вес, — это первый шаг к изменениям. Прислушивайтесь к своему телу, осознавайте свои привычки и не бойтесь обращаться к специалистам.
Помните, что путь к здоровью начинается с осознания и готовности меняться.
444 views
168
38
18 minutes ago 01:32:35 1
КАК ДОВЕСТИ ДЕВУШКУ ДО ОРГАЗМА ЗА 5 МИНУТ. В ГОСТЯХ психолог ДМИТРИЙ ГУХМАН
21 minute ago 00:13:12 2
Все про ПОЛИПЫ МАТКИ. Как удалять полипы | Гинеколог Дмитрий Лубнин
24 minutes ago 00:01:54 1
🚫 Рейтинг комнатных тв антенн 💡 Усилитель антенны для дачи
27 minutes ago 00:00:50 1
👍 Пояс для похудения живота электрический ⚡ Похудение живота и боков
50 minutes ago 00:01:54 1
❌ РЕЙТИНГ ПРИСТАВОК СМАРТ ТВ ДЛЯ ТЕЛЕВИЗОРА 👍
59 minutes ago 00:01:54 1
КАК ПРАВИЛЬНО УСТАНОВИТЬ ЦИФРОВУЮ АНТЕННУ 👌 КАК УСИЛИТЬ ЦИФРОВОЙ ТЕЛЕВИЗИОННЫЙ СИГНАЛ
2 hours ago 00:02:23 251
Социальный радар
2 hours ago 00:10:16 2
[ivan turnament] Daiwa Lexa E 2019 - ПОЛНЫЙ ОБЗОР
2 hours ago 00:20:24 8
ТРЕНДОВЫЙ СОВРЕМЕННЫЙ ДОМ В СОЧИ №357 #недвижимостьсочи #innmax #домасочи
2 hours ago 00:01:15 1
СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТАТИТА У МУЖЧИН 😎 КАКОЕ ЛЕКАРСТВО БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНО ОТ ПРОСТАТИТА ❗
2 hours ago 01:36:15 21
СТРИМ ПРЯМОЙ ЭФИР. ЧУТЬ НЕ УМЕРЛА.
2 hours ago 00:14:50 24
Архимагическая Академия. Книга 1. Глава 9. День 2. Мой новый дом.
2 hours ago 00:03:19 2
Три пребывают, но Любовь больше. 1-е Корин. 13 гл. Не имеешь Любви=кимвал звучащий. Слово Духа Святого
3 hours ago 00:00:50 1
Макс турбо пояс для похудения купить ☑
3 hours ago 00:16:10 8
[Mari Stretching] Пилатес для красивой фигуры | Приятная силовая на все тело | 15 минут
3 hours ago 00:01:16 18
Стихи об осени
3 hours ago 00:23:44 40
[Просто Feliks-ks-ks] 100 Дней после КОНЦА СВЕТА в Майнкрафт Хардкор - ПУСТОШЬ
4 hours ago 00:18:02 9
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ КРЕМЫ ДЛЯ ТЕЛА | LA SULTANE DE SABA, ELEMIS, HEMPZ, ZIELINSKI & ROZEN
4 hours ago 00:01:08 1
КАК УБРАТЬ БОКА НА БЕДРАХ ЗА НЕДЕЛЮ
4 hours ago 00:00:50 1
⚪ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ 🤘 ГДЕ В УФЕ МОЖНО КУПИТЬ КОРСЕТ
4 hours ago 00:00:55 59
Танцуй не стрессуй. Удовольствие в кизомбе даже у начинающего танцора. Ольга Горте. Кизомба Новосибирск
4 hours ago 01:05:07 759
Мои занятия - дают энергию как в 20 лет и сохраняют молодость и красоту надолго
4 hours ago 00:49:50 24
Запись эфира «как перестать страдать от ума»
4 hours ago 00:21:03 1
Стоит ли вложить соцконтракт 350 000 руб. в ПВЗ OZON