Баланс жизни

Что значит быть в балансе; Мы часто живем в прошлом или будущем, а не здесь и сейчас; Целостность - совокупность состояния здесь и сейчас и ощущения внутренней середины; Колесо баланса - 8 составляющих, подробнее о них в статье: Нахождение в своем центре - это труд; Первый шаг к балансу - занять свое место ребенка с родителями; Далее практически нарабатывать навыки и опыт; Как начинают свое утро успешные люди. Я просыпаюсь и делаю то, что приведет меня к балансу; Умение быть в балансе приводит к личной эффективности; Любое мое действие с каждым разом становится концентрированнее; Кто-то много уделяет времени работе и теряет здоровье; Кто-то много уделяет времени детям и теряют карьеру и т.д… Важно все сферы регулировать и каждой уделять внимание, не игнорируя некоторые; Духовность эквивалентна богатству и успеху; У всего есть своя цена; Лучше медленно восстанавливать баланс, чем заваливаться во что-то одно; Что такое Духовность? Когда мы перестаем реагировать и начинаем откликаться - это значит находимся в своем центре; Составляющие успешной и уверенной в себе женщины; Когда мы находимся в балансе - мы перестаем испытывать страх; Жизнь нам дана для того, чтобы мы обретали целостность; Баланса может достичь каждый; Приоритеты женщины: на первом месте всегда Я; Если женщина не уделяет себе время - все сферы находятся в дисбалансе; Перекладывание ответственности на детей и мужа. Претензии и обвинения; Как я себя сегодня чувствую? Какую сферу мне нужно сегодня привести в баланс? Ежедневно чуточку улучшать себя и свою жизнь - путь к успеху; Пожаловаться и попросить о поддержке - в чем разница; Что лично я использую для поддержания здоровья; Спасатель всегда ищет и находит свою жертву; УПРАЖНЕНИЕ: 5-7 циклов дыхания для баланса. Есть правая часть тела и левая часть. Мысленно соединяем обе части, они в солнечном сплетении сливаются в 1 точку. Соединяем верх и низ тела на уровне солнечного сплетения. Подышали и чувствуем - где МОЯ СЕРЕДИНА. Потихонечку маленькая точка расширяется в большой шар. Если волнение - уменьшить и снова расшириться. Ощутить свое поле. Глубоко дышим. Сжимаем шарик и мы снова в центре. Посмотрите на свое здоровье, семью, отношения, благосостояние, карьеру, духовность и развитие. На что нужно именно мне обратить внимание. И снова расширить шарик в поле. Применяйте упражнение КАЖДОЕ УТРО для сонастройки и равновесия.