Лыжные гонки. Техническая тренировка кон конькового хода

Лыжные гонки, техническая тренировка конькового хода. Технические тренировки является базовыми практически во всех видах спорта. Поэтому их важно делать регулярно не смотря на уровень подготовки. Но очень многие забывают выполнять их регулярно и поэтому многое теряют. В этом видео покажем пример технической тренировки конькового хода для лыжника (ее так же можно выполнять на лыжероллерах). Для начала делаем разминку в спокойном темпе 10-15мин. После чего, снимаем одну из палок и продолжаем передвигаться (в