Мясная запеканка на обед и ужин||рецепт в описании⬇️⬇️⬇️#вкусно #худеемвместе #мукбанг

Мясная запеканка Кабачок-100 грамм Баклажан-150 грамм Грудка курицы-420 грамм Лук зеленый-20 грамм Солим перчим по вкусу Делаем заливку Два яйца Йогурт Теос2%-130 грамм Заливаем в формочки и ставим в духовку при 180* на 35 минут Посыпаем сыром-60грамм У меня сыр Фитнес 10% жирности ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! КБЖУ 117/17/4/2 на 100 грамм