Толкай, тяни, жми. Три упражнения для тренировки всего тела на улице.

Тренировки под моим наставничеством в Телеграмм: Чат в Телеграмм для уличных атлетов: Группа StreetFit в VK для уличных атлетов: *** Три упражнения, чтобы прокачать все тело на уличной площадке для воркаута. Тренируйся с гантелями или гирями, используй турник и брусья. Делай свои воркауты эффективными с помощью подручных отягощений на турнике и брусьях. Толкай гантели, выполняй подтягивания и отжимания с отягощением. Накачай мощные руки-базуки и спину, которые являются визитной карточкой уличного атлета. Занимайся спортом прямо на улице, для этого не нужен фитнес-клуб или тренажерный зал. Уличный спорт сделает тебя здоровым и сильным, улучшит твою форму и функциональные качества.