Записаться ко мне на прием Питер / Москва:
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:12 Чемпионка фитнес - бикини
01:22 Гиперлордоз это
01:55 Искривление таза
03:28 Последствие прогиба в пояснице
03:52 Тест на лордоз
04:11 Упражнение 1 при лордозе
05:13 Упражнение 2 при лордозе
05:43 Упражнение 3 при лордозе
06:28 Рекомендации от Реабилитолога
06:36 Рекоменации от Маргариты Матвеевой
Подписывайся на сообщество, ставь лайк и не пропусти новые упражнения, которые вылечат твою спину!
Telegram:
Дзен:
388 views
793
226
2 days ago 00:18:05 208
Живите без болей в пояснице: откройте для себя наш комплекс упражнений!
1 day ago 00:25:33 5.8K
Выпирающий низ живота, недержание мочи, гиперлордоз и боли в пояснице? Всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 days ago 00:06:32 2
Как убрать боль в пояснице.Тренировка пояснично-подвдошной мышцы
7 days ago 00:08:03 11
Как убрать боль в спине за 7 минут. Комплекс упражнений для поясницы
7 days ago 00:14:07 1
Сделай 1 раз и ЖИВОТ исчезнет! Талия будет узкой как у БАЛЕРИНЫ
4 days ago 00:03:35 2
Каблуки или кроссы❓
1 week ago 00:25:33 259
[Марина Кострова] Выпирающий низ живота, недержание мочи, гиперлордоз и боли в пояснице? Всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 weeks ago 00:19:18 1.4K
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
2 weeks ago 00:14:00 281
Учим ребенка стоять у опоры. Заключительный этап! - Вспомогательная стимуляция ребенка 10 месяцев
2 weeks ago 00:04:17 95
Когда поясница болит, а живот “вываливается“
2 weeks ago 00:01:41 1.1K
СММ_Утро метод борьбы с гиперлордозом
2 weeks ago 00:14:38 1.6K
РАБОТАЕМ С ГИПЕРЛОРДОЗОМ
3 weeks ago 00:54:30 3.3K
Ответы на ваши вопросы
3 weeks ago 00:01:59 12.4K
Это упражнение починит вашу спину!
3 weeks ago 00:00:38 56
Клип @stroinayapp
3 weeks ago 00:01:14 626
Запреты при гиперлордозе 4
3 weeks ago 00:01:18 857
Запреты при гиперлордозе 3
3 weeks ago 00:01:36 1.2K
Запреты при гиперлордозе 2
3 weeks ago 00:01:19 15K
Запреты при гиперлордозе
4 weeks ago 00:02:44 2.1K
Поза кобры и боль в спине.
1 month ago 00:06:16 4K
Остановить и ИЗБАВИТЬСЯ от ОПУЩЕНИЯ
1 month ago 00:02:43 35
СТАВЛЮ ТАЗ НА МЕСТО ЖИВОТ УШЁЛ ГИПЕРЛОРДОЗ ИСЧЕЗ
1 month ago 00:21:39 184
[Марина Кострова] Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице