Коленный сустав. Мышцы колена. Часть 2. Краткая 3D анатомия.
Мышцы коленного сустава.
В первой части мы рассмотрели связки, суставные поверхности и некоторые бурсы коленного сустава .
В этой части поговорим о мышцах, связанных с коленным суставом.
Огромная благодарность донатерам Людмиле и Андрею Вячеславовичу. 🙏🤗
Мышцы:
Суставная мышца колена.
Подколенная.
Подошвенная.
Медиальная и латеральная головки икроножной мышцы.
Также сзади находятся:
Полусухожильная.
Полуперепончатая.
Двухглавая бедра.
С медиальной (внутренней) стороны:
Тонкая и большая приводящая.
С латеральной (внешней) стороны:
Напрягатель широкой фасции бедра и подвздошно-большеберцовый тракт (илиотибиальный тракт).
И спереди: 4-х главая группа мышц, особенно прямая и медиальная.
------------------------------------------------------------------------------
Болит спина? Записывайтесь на консультацию и массаж.
🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карты:
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798
1 view
57
14
2 months ago 00:18:01 1
Колени больше не болят когда это сделаешь. Сделай и спасешь коленный сустав от операции и артроза
2 months ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:13:26 1
Боль в плече? Проверьте то, как вы спите🙌 Это поможет!
2 months ago 00:08:33 1
Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!
2 months ago 00:08:35 1
Как избавиться от боли в коленных суставах? Топ-3 упражнений для коленей в домашних условиях
2 months ago 00:13:37 1
Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.
2 months ago 00:01:45 1
Колени болят, а виновато сердце?
2 months ago 00:36:50 1
Воспаление суставов и связок после травмы. Снижение воспаления в коленном суставе, восстановление.
2 months ago 00:21:40 11
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
2 months ago 00:23:11 14
БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов? ДЕЛАЙ эти 3 упражнения
2 months ago 00:43:13 1
Забудьте про боль в суставах! Секретные методы лечения артроза от доктора
2 months ago 00:14:18 1
Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек
2 months ago 00:00:38 1
Как восстановить голеностоп после травмы?
2 months ago 00:03:52 9
Действует на 100% Ваши колени и ноги скажут Вам спасибо! Втирайте эту настойку перед сном
2 months ago 00:13:57 1
100% восстановление внутрисуставной жидкости без уколов в колено 👍
2 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:08:39 1
Восстановил кровообращение коленных суставов. Хрящ стал как у 18 летнего тибетского монаха 👍
2 months ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
2 months ago 00:16:50 1
Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать.
2 months ago 00:18:43 1
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
2 months ago 00:15:33 1
Отекают ноги. Точки для почек. Му Юйчунь.
2 months ago 00:00:49 1
ЭТО продлит ЖИЗНЬ коленям! #колени #колено #сустав #упражнение