Бьем жестко. Упражнения с резиной для развития силы и скорости УДАРА

Упражнения с резиной для развития силы и скорости УДАРА Как научиться вырубить с одного удара на стрелке, в спортзале , забиве. Как Увеличить Силу Удара Как научиться драться если ты Один дома - Тренировка скорости и силы удара. Отличный комплекс с резиной. Резина длина 5-6 метров , толщина 8-10 Магазин в Украине - Россия ----------------------------------------------------- Подписывайся на мой Instagram Tik Tok Клуб Крепче Стали Магазин Телеграм -------------------------------------------------------------- Тренировка с БОРЦОВСКОЙ РЕЗИНой (ЭСПАНДЕР ЖГУТ) 1. Скручивание корпуса. по 10 раз в каждую сторону 3 подхода 2. Стягивание резины к плечу. по 2