Собака Мордой Вниз для Манипура Чакры

Асана Собака Мордой Вниз для гармонизации манипура чакры. Манипура отвечает за силу воли и уверенность в себе 💪🏻 Как выполнять? Встанем на колени. Ставим ладони на пол под плечами. Толкаем бедра вверх. Отводим ноги назад, стараясь выпрямить их по максимому. Копчик - вверх. Шея и голова расслаблены. Спина - прямая. Тянем пяточки к полу на тот максимум. который комфортен. На вдохе упираемся руками в пол. На выдохе пытаемся приблизить пяточки к полу. 🙏🏻Мой Инстаграм - 🙏🏻Мой Telegram Канал “Путь к душе“ -