Если артроз всех суставов на ногах (голеностопного, коленного, тазобедренного), что же делать тогда!?
Одно упражнение для каждого сустава. Рисуем цифры!
Если вам тяжело: делайте меньше скорость, амплитуду движения, количество цифр, делайте паузы.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#артроз #коксартроз #гонартроз #лфк # григорийигнатьевлфк #болитнога #больвколене #упражнения #гимнастика #физкультура
1 view
41
9
7 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
7 months ago 00:49:41 1
Клиентский кейс | Джудит Бек и Аллен Миллер | Beck Institute
7 months ago 00:14:00 1
Что творит ЙОД? / Вот поэтому ЯПОНЦЫ не болеют и живут долго!
7 months ago 00:11:17 1
Шум в ушах и голове! Всего одно упражнение устранит причину навсегда!
7 months ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
7 months ago 00:00:39 1
ОДНО упражнение для КОЛЕННЫХ суставов, ОТЁКЕ ног и ВАРИКОЗЕ, при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА