Прогулки круглый год! Разминка для суставов. Гимнастики с доктором Шишониным
Переходите по ссылке: , чтобы :
✅ Зарегистрироваться на вебинар по психодинамической ходьбе
✅ Записаться на ближайшую бесплатную прогулку в Москве с проектом «Кузница здоровья»
✅ Узнать плюсы занятий на беговой дорожке.
Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя новый подход к оздоровлению
❗️❗️❗️ Прогулка с доктором круглый год!
В этом выпуске:
0:11 - Цель прогулок - ввести в культуру здоровья и образ мысли.
0:36 - Важно разминать суставы перед активной ходьбой.
3:23 - Упражнения для шеи помогают поддерживать здоровье ствола головного мозга.
6:20 - Золотые правила ходьбы:
• Ходьба должна быть ритмичной и интенсивной.
• Рекомендуется ходить не менее часа в день.
• Ходьба помогает избавиться от болезней и улучшает самочувствие.
Философия здоровья
• Малоподвижный образ жизни ведет к болезням.
• Здоровье должно быть основой человеческих и государ
1 view
161
3
19 hours ago 00:09:06 1
Прогулки круглый год! Разминка для суставов. Гимнастики с доктором Шишониным
5 days ago 00:22:59 1
Роза Хутор за 2 дня: топ-5
5 days ago 00:15:21 1
Навожу порядок в шкафчиках на кухне. Советы от мамы 4х детей. А в конце - перекус и прогулка.
1 week ago 00:11:43 1
Сюита Молдавских танцев: «Хора», «Чиокырлия», «Жок». Балет Игоря Моисеева.
2 weeks ago 00:00:40 1
Отзывы о пользе скандинавской ходьбе в санатории Молоково, Пермь. Центр здоровья “Живой источник“.
2 weeks ago 00:10:40 1
“Горы, Медведи и Завтрак“ Ванкувер, Канады
2 weeks ago 00:18:18 1
ПЕЧЕМ ВМЕСТЕ! ШВЕДСКИЕ БУЛОЧКИ С КОРИЦЕЙ
4 weeks ago 00:07:12 1
Музей-крепость «Корела»
4 weeks ago 00:44:31 1
ПО СЛЕДАМ фильма БРАТ — к 25-летию выхода
1 month ago 00:02:29 1
Контрастные ванны для рук | Выпуск 2. Советы по укреплению иммунитета.
1 month ago 01:02:15 1
Влог #113: ТАГАНРОГ | Город великолепной архитектуры
1 month ago 00:01:56 1
Прогулка на озеро КРУГЛОЕ
1 month ago 00:00:13 1
Коляска Costa Jamie (зимняя прогулка)
2 months ago 00:00:59 1
Собаку, на которой было 140 клещей, выгнали из клиники
2 months ago 00:04:18 1
Опора для растений за 30₽ своими руками / Хойи будут довольны
2 months ago 00:48:12 1
КАК ПРИГОТОВИТЬ ГРИБЫ ДАРЫ ЛЕСА
2 months ago 00:28:46 5
Оборудование для походов, велопутешествий.
2 months ago 01:00:30 1
Документальный фильм об Алтае | Валдис Пельш. Путешествие к центру земли
2 months ago 00:40:08 1
ЛЕГЕНДАРНЫЙ СЕВАСТОПОЛЬ-Я ВОСХИЩЕН,80 лет как ОСВОБОДИЛИ! Музей КРОШИЦКОГО, Штык и Парус! Крым 2024
2 months ago 00:02:51 1
Видео о жилом комплексе «Летний»
2 months ago 00:03:16 1
БАШКИРИЯ за 7 ДНЕЙ \ ОБЗОР на ОТДЫХ
2 months ago 00:12:42 1
DIY: Маленькая СУМКА своими руками. Вторая жизнь старых вещей. Water bottle bag.