На каникулах многие не вылезают дальше собственной кровати и пытаются выспаться на год вперед. Это нормально, если подходить ко сну с умом. «Афиша» рассказывает, как войти в идеальный режим, выбрать матрас и пижамку, как бороться с бессонницей — и нужно ли бояться дефицита сна.
2 views
2588
1009
5 hours ago 01:41:30 1
Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
6 hours ago 01:46:08 1
ЛЮДИ ТУПЕЮТ! Причина - не алкоголь или никотин. Вячеслав Дубынин.
12 hours ago 03:07:32 1
Устройство и работа мозга — курс Вячеслава Дубынина на ПостНауке
1 day ago 00:36:00 1
Лечебный гипноз для расслабления и исцеления | Ахмедов Санджар Акбарович
1 day ago 00:01:00 1
Самый симпатичный совет от Татьяны Черниговской #Shorts
1 day ago 00:14:18 1
Критика Алексея Ситникова: как на самом деле правильно СПАТЬ, а не испортить себе жизнь?
1 day ago 02:00:53 1
Вячеслав Дубынин. Мозг и сон
2 days ago 01:23:47 1
Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов
3 days ago 01:23:59 1
Канд. Биол. Наук: МЫ ТУПЕЕМ из-за ПИТАНИЯ. Как это исправить? | Дмитрий Алексеев
3 days ago 00:48:55 1
Вот почему не нужно огорчаться в жизни/Наше ПОВЕДЕНИЕ = наше ПОДСОЗНАНИЕ Татьяна Черниговская ❤️ 🧠
3 days ago 01:09:17 1
РОМАН БУЗУНОВ: о детском сне, влиянии гаджетов и режиме
3 days ago 01:22:38 1
Как начать высыпаться? Бессонница, вещие сны, лунатизм и жёсткие матрасы. Сомнолог Роман Бузунов
4 days ago 00:05:49 1
НАПИТОК ПРОТИВ СТРЕССА И УСТАЛОСТИ:ЧТО РЕКОМЕНДУЕТ ПРОФЕССОР ДАДАЛИ?
4 days ago 00:09:04 1
КАК БЫСТРО УСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ. Сколько Нужно Спать? ЗОЖ: Важные Правила Здорового Сна.
5 days ago 03:00:11 1
Звуки ранней осени. Расслабляющий шум ветра с шелестом листвы. Пение птиц и шорох падающих листьев.
5 days ago 00:32:59 1
Как избавиться от зависимости от смартфона?
5 days ago 00:51:01 2
Смерть — это потеря памяти | ЧД
5 days ago 00:11:08 1
Перепрограммируйте Cвое Cознание во Время Сна | ДЕЛАЙТЕ ЭТО ПЕРЕД СНОМ. Доктор Брюс Липтон
6 days ago 00:06:10 1
ТОП-5 продуктов с витамином PP
6 days ago 00:55:07 1
Самое здоровое и полезное меню на день. Питание, что 100% изменит твое тело и избавит от болезней
7 days ago 00:44:22 1
Навуходоносор | Пророк Даниил | Царь Кир - потрясающий христианский ФИЛЬМ
1 week ago 00:13:29 1
ЛУНАТИЗМ: страшные последствия и удивительные факты от врача сомнолога
1 week ago 00:15:42 1
Просыпаетесь 2, 3, 4 часа ночи и не можете уснуть до утра? В чем причина и что делать?
1 week ago 02:07:02 1
Мастер Пранава НОВОЕ ИНТЕРВЬЮ - БЛАГОСЛОВЕНИЕ НА ИМПУЛЬС И СИЛУ В СЕРДЦЕ (2024)