7 Упражнений, Которые Избавят вас от Головных Болей и Подарят Здоровый Сон
7 упражнений для избавления от бессонницы, головной боли и боли в спине. Йога действительно удивительный способ поддерживать себя в форме, очистить разум и укрепить здоровье. Если у вас болит спина, вы страдаете от бессонницы, головных болей или проблем с легкими, йога может помочь вам избавиться от этих проблем раз и навсегда. Представляем вашему вниманию небольшой комплекс упражнений, который не только исцелит вас от бессонных и болезненных ночей, но и поможет приблизиться к телу своей мечты. Надевайте спортивный костюм и давайте начинать!
Тайм-коды:
Попробуйте позу плуга 1:03
Поэкспериментируйте с позой колеса 2:12
Постарайтесь выполнить наклон вперед 3:28
Освойте позу дельфина 4:38
Попробуйте позу кобры и саранчи 5:53
Полежите в позе «ноги на стену» 7:05
Завершите полной растяжкой кора 8:13
Музыка:
2 views
1992
639
5 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
5 months ago 00:13:32 1
Разгон психики, чуйка, путь дхармы | Тренинг Сергей Филиппов
5 months ago 00:23:06 1
Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели видео - не Орлова
5 months ago 00:00:43 1
Киокусинкай / Упражнение для формирование единой силы-9 / Анжелика Сабаева () #33
5 months ago 00:12:08 1
Как вылечить МОЛОЧНИЦУ у женщин и мужчин. Простые советы. Эффективные средства.
5 months ago 00:18:43 1
Упражнения от ГИПЕРЛОРДОЗА | Передний наклон таза, боль в пояснице и нижний перекрестный синдром
5 months ago 00:27:36 1
Решение задач от РЕШУЕГЭ. 13. Организация компьютерных сетей. Адресация. Восстановить IP-адрес.
5 months ago 00:12:25 1
Защемление нервов - что это и как себе помочь? Мифы современных медицинских терминов
5 months ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
5 months ago 00:05:04 1
Как избавиться от боли в пояснице за 1 минуту?
5 months ago 00:25:27 1
Что делать после Евхаристии? ПРИЧАСТИЕ #6 Курс протоиерея Павла Великанова
5 months ago 00:32:37 1
Кардиогимнастика “НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА 2.0
5 months ago 02:22:52 1
ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА на ПОРШЕ - of Watkins Glen
5 months ago 00:16:29 1
Гиперлордоз поясничного отдела | 3 упражнения, которые исправят лордоз и прогиб поясницы навсегда
5 months ago 00:21:04 1
Отзыв о занятиях в онлайн-школе Татьяны Гогуадзе - мама ученика 3 класса из Москвы
5 months ago 00:10:11 1
Что делать, если заболел локоть? Латеральный эпикондилит.
5 months ago 00:46:00 1
ОГЭ по математике 2024. Задание 16. Разбор задач из нового сборника Ященко
5 months ago 00:07:44 1
Высокоэффективные оздоровительные упражнения
5 months ago 00:05:32 1
Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ
5 months ago 00:11:39 1
Главный секрет четкой дикции всего за 5 простых упражнений
5 months ago 00:00:00 27
Занятие 7.1. Теория чисел. Задачи ЕГЭ
5 months ago 00:01:39 1
Видеоприглашение на тренировки по теннису на колясках
5 months ago 00:00:30 1
ЭТО упражнение МОМЕНТАЛЬНО снимет защемление СЕДАЛИЩНОГО нерва! #упражнение #боль #ишиас