Утренняя йога/ Йога га все тело/ Мягкая йога

Утренняя йога - время только для себя, возможность побыть наедине с собой и инвестировать 30 мин в свое здоровье. Скачать чек-лист с 6 упражнениями для расслабления спины можно тут: Мой сайт: Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$ - мой инстаграм ​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики поч