Йога-комплекс для лечение грыжи позвоночника от SLAVYOGA
Выполняя данный комплекс гимнастики йоги ежедневно, через несколько месяцев вы забудете про боли в области позвоночника и грыжу, повысив качество проживания собственной жизни.
☝☝☝ ВНИМАНИЕ !!!
Данный комплекс самостоятельно не стоит выполнять во время острой фазы или при тяжёлых случаях грыжи позвоночника, локализованной в поясничном, грудном или шейном сегментах.
Во время выполнения представленных асан йоги Вы не должны испытывать выраженных болевых ощущений! Допустим лишь незначительный дискомфорт. Если одно или несколько упражнений данного комплекса (например, скручивания) вызывают острый болевой синдром - на некоторое время уберите его (их) из своей практики и вернитесь к ними через один или два месяца.
Помните о том, что лечение грыжи позвоночника должно базироваться на регулярном ежедневном выполнении представленных упражнений! При таком подходе выраженный терапевтический эффект будет заметен уже через месяц каждодневной практики.
3,682 views
1512
614
5 months ago 00:45:20 1
Йога для начала в любом возрасте. Йога 65+. Елена Гаврилова
5 months ago 00:00:07 1
КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ? это комплекс здоровая спина - йога для спины, поможет избавиться от боли #йога
5 months ago 00:16:40 1
Практика исцеляющего дыхания ⚛ Что такое и зачем медитация “Дыхание белым светом“
5 months ago 00:03:52 1
Полное дыхание. | Академия Киайдо | Гранд Мастер Сонг Парк
5 months ago 00:27:35 1
Йога: Приветствие Луне Chandra Namaskar 25 мин | Йога chilelavida
5 months ago 00:27:40 1
Вдумчивая виньяса йога для здорового тела и состояния | Простая йога для всех | Хатха йога