Le yoga m’a sauvée d’Isabelle Bacquenois

Le yoga est une pratique universelle qui peut sauver de l’ignorance et apporter une cohérence à la vie. Il englobe différents niveaux d’existence, du physique au spirituel, et permet de nourrir chaque niveau pour atteindre l’équilibre et l’harmonie. Le yoga aide à mieux respirer, à prendre conscience de notre respiration et à gérer le stress. Il permet également de se connecter à notre être profond et à l’univers. Le yoga va au-delà des postures physiques et englobe des pratiques telles que la méditation, la connaissance de soi et l’écologie. Il offre une philosophie et un art de vivre qui apportent joie et sérénité. 📢 Télécharger ce Podcast au format audio : Chapitres 00:00 Le yoga : une pratique universelle 03:08 La respiration : un élément clé du yo