Запеканка из брокколи и цветной капусты | Гратен в духовке #запеканкаизцветнойкапусты - YouTube

Сегодня предлагаю приготовить вкусную запеканку (гратен) с брокли и цветной капустой. Чтобы запеканка была насыщенной, полезной и вкусной - мы добавили еще мясо, грибы, томат. Блюдо получается очень вкусным исходя из этих ингредиентов. Советую приготовить. Будет вкусно, обещаю)) Это блюдо можно отнести к блюдам правильного питания и для тех, кто придерживается определенной диеты. Чтобы не потерять этот рецепт, включай колокольчик и подписывайся на наш канал: 📋ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥦яйца-4шт.(или 5 мелких) 🥦молоко 3,2%-350мл 🥦цветная капуста-300гр 🥦брокли-400гр 🥦грибы-300гр 🥦свинина(не жирная)-200гр (или любое другое мясо) 🥦сыр тв.-100гр 🥦томат(черри)-6-7шт. 🥦растительное масло(для смазки формы) 🥦соль, перец, специи- по вкусу *все ингредиенты можно варьировать по своему вкусу *выпекать при 180 ~30мин П