Значение ОМЕГА-3 для здоровья.Как восполнить недостаток Омега-3 в нашем организме.

Омега-3, ПНЖК – термины, которые слышали все, но что они означают, зачем и где взять – в этом мало кто разбирается. Давай устранять пробелы?💯 ⠀ Омега-3 – группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые защищают клеточные мембраны и внутренние органы человека от разрушения.‼️‼️‼️ ⠀ Без этих веществ невозможна полноценная работа 👉👉👉нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, в том числе и полноценное формирование их у ребенка вместе со зрительным аппаратом и коренными зубами. ⠀ Соединения группы оме